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しのです
おじゃる丸というアニメをご存知ですか？
我が家は毎朝観ているのですが、
「丸」という工藤静香さんが歌っているエンディング曲
あなたも、私も丸
あなたも私も そのままでいいのよ
みたいな歌詞なんですが、
私は他の人に「あなたは素敵ですね」と言えても、
「私も素敵」とは言えませんでした
それは他の人のことはとても素敵に見えますが、
私は自分のできないところや、ダメなところをたくさん知っているので、
どんなに頑張っていてもまだまだできる、
やらなきゃいけないと思っていました
そして、それによって被害を被っていたのは子供たち
自分は色々できてないからもっと頑張らないといけないと思っている私は、
子供たちが頑張っていない（ように見える）と、
もっと頑張らないと
まだ頑張って
全然頑張りが足りない
とイライラ
だけど、子供たちは子供たち。
私は私。
なんですよね
子供たちは子供たちで
私は私で
と自分も認めてあげることに
（ただいま頑張り中）
優しくしてもらえると嬉しいですよね
ですが、誰から優しくしてもらうよりも簡単な方法があります
それは、自分が自分に優しくしてあげること。
セルフハグをしたり、自分の頭を撫でながら
「今日も頑張ったね」
「ありがとう」
「明日もよろしくね」
など言われて嬉しいことを小さい声でいいので、
口に出して言ってみてください。
人間の体の役60兆個の細胞たちはちゃんと聞いているはずです