こんばんは。
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生きる力を育てる
自然派料理研究家まじょかです。
じゃんっ
レインボーサンド
の中身↓↓↓
トマト→そのまま水気をとって
キャロットラペ→ピーラーでスライスして塩もみ&レモン汁
ジャガイモとアマランサスのサラダ→湯がいたジャガイモをマッシュしてたいたアマランサスをあわせて
レタス→そのまま水気をとって
紫玉ねぎ→スライスして冷水につけて辛味をぬき水気をとって
ひじき→油で炒めて醤油をたらして
色味がきれいなだけでテンションあがります。
豆腐マヨが味の決め手！！
たまにはこんな日もいいよね🎵
10月にサンドレッスン日程調整中です。
おたのしみにっ
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