抜けまくりです😭
それでも運動は忘れてませんよ
ジムおわ
— ともたけ｜オタクから100日後までに肉体改造するストーリー残り55日 (@TOMO_MAJIN) 2020年11月21日
・サンドバッグ 4ラウンド
・ミットうち 2ラウンド
・シャドー 4ラウンド
・バイク 10分
・腹筋 20回
シャドーの形ができてきたので
ステップを踏みながらにシフト
音楽が常に流れてるので
合わせて体を動かす
新たな筋肉の躍動☺️
運動後のプロテイン#ボクシング #筋トレ pic.twitter.com/POIKtaHSAR
トレーニング量は増えてます
頑張る😤
より
レベルアップの経験を積む
こう考える方が楽しいですよ☺️
ウォーキングは欠かせてません
