「天広く 浮かぶ朝日に 癒されて」 5/30（水）5時31分
「書く」を意識して
今日で４８日目になります。
睡眠の
「ゴールデンタイム」に付いて
少々～♪
早寝早起き！
晴耕雨読！！をベースに
連れ合いとの生活リズムの流れで
生きています・・・が
まれに
そのリズムが崩れてしまいます。
原因は
自分自身～苦笑
ついつい
ＰＣに夢中になってしまい
ゴールデンタイムの
体にあったリズムを
崩してしまうから
勝手なものです。
確かに
収穫は残りますが
そのあとが
昼間、睡魔におそわれてしまう。
体は正直！！！
無理をしないで午睡を楽しむ。
体が目覚めたら
また
いつものゴールデンタイムに
もどします。
ゴールデンタイムは
脳が穏やかにお休みし
成長ホルモンの働きが活発になる
大事な時間帯～♪
恩恵を受けられませんでしたが
今夜も今から
休みます。
私を
睡眠の世界へ～♪
今日もいい日をありがとうございます。
マジェンタ
「振り向いて しあわせ笑顔 大らかに」 5/30（水）4時49分