子供寝たあと起きてた場合はほぼお菓子食べながら録画ドラマ見てるけど今日は抑えられた
朝はルマンドのビター小袋のやつ一袋食べちゃったけどひとまずよしとする
今日は朝から色々あった
頑張ったからいいや
夜は白米減らせた
代わりにお豆腐多めに
64.5キロ 33.0％
体脂肪の多さでブヨブヨ感出るよね
同じ身長体重でも体脂肪少ない人って引き締まってるもんね
ハリがあるというか
『ダイエットしてる自分から逃げない』
これが今の思い
とにかく毎日意識はしよう
土日は平日みたいにお昼食べれなかったとかないから今から来るのが怖いけど（休みはほしい）
旦那の真似して食べてれば問題はない
旦那はしっかり管理できてるから