集中を生み出し、マインドフルネスへ

こんにちはニコニコ

八尾市＆オンラインで

育児中のママ、日々を頑張る女性のための

ヨガレッスンを行っております彩と申します音譜

 

ヨガを始めて１０年。

ヨガをお伝えしはじめて1年。

 

日々ヨガを伝える難しさを感じつつも、

やはり自分がいいと思っているものをお伝えできることは楽しいし、

受け取っていただける方がいることは本当に有難いなーと思っていますおねがい

 

レッスン前、中、後とそれぞれ心がけていることがあるのですが、

今回はレッスン中に心がけていることについて、インスタにUPしました。

良かったら読んでみてくださいピンクハート