暖かな日差し〜
今日もレッスンにご参加頂き、ありがとうございました！
午前中はオンライン「アクティブクラス」
今日はチャンレンジフローでしたが、楽しめましたか？完璧に〜と頑張りすぎず、ですがしっかりと集中を深めて動いてゆきましょう♪
午後はスタジオ「ベーシック」
前から気になっていた、と初めての方もご参加頂きました☺️ありがとうございます✨
ヨガの時間を楽しんでくださいね！
私の学び、今日の夜は「MBSR 」マインドフルネスストレス低減法のクラスが本格的に始まります
私にできる事を大切にしたいと思います✨
皆様、良い１日をお過ごしください⭐︎
明日は
🟡オンライン「リフレッシュクラス」
9：00〜10:00
🟡スタジオ「ベーシック」
11:00〜12:15
🟡オンライン「安眠のためのヨガ」
19:30〜20:30
ご一緒することを楽しみにしています☺️