おはようございます✨

爽やかに晴れた朝ですね！

今日は

オンライン「快適な毎日へ」のクラスです✨

寒さで身体が縮こまりがちですが、体をしっかりと動かし姿勢を整えて、呼吸法の実践もしましょう

気持ちの良い1日を過ごしてくださいね☺️