こんにちは✨
今日は、午前中オンライン「呼吸の感覚を高めるクラス」から、午後のスタジオ「リストラティブヨガとシンギングボウル・ヒーリング」
ご参加頂きありがとうございました✨
リストラティブヨガはプロップスを多く使い、無理のない状態で長くポーズに体をゆだね、体の緊張をほどきます。
緊張が強いほど、それに気づかない事が多くある今。意識的に心身の緊張を解放して、エネルギー活力を回復させてゆきましょう✨
リストラティブとシンギングボウルの相性、とても良いのです☺️
リストラティブに慣れていない方にも、リラックスを深めてゆく助けになってくれる事と思います。
次回開催は
11月28日（日） 15:00〜16:30
参加費 ¥4,000
持ち物 ヨガマット バスタオル
残席 2名様
ご予約をお待ちしています✨
今月のレッスンは28日（火）までとなります
よろしくお願いします🍀