今日も

レッスンにご参加ありがとうございました！




今日は、チェアを使ったサーランバ・サルワーンガアサナをしました




ショルダースタンドですね



このポーズも全身の使い方から、穏やかさが広がります



怪我がなく、そして快適にアサナを深め、調和した今を見つめましょうね







ぽかぽかの日差し




気持ち良い




「できる」、「できない」のジャッジから離れ、目の前の事にひたむきに取り組む姿は、皆さんとてもキラキラと輝いて、美しい




楽しんで進みましょう！




今日も感謝です☆