7/6(木) 55.4㌔
↓(600㌘減)
7/7(金) 54.8㌔
体重は毎朝寝起きにトイレ行ってから計ってます。
金曜の夜は友達としゃぶしゃぶ約束してて…
食べに行っちゃいました😵
ただ、絶対に炭水化物は避けました。
ですが次の日の朝、
7/8(土) 55.1㌔
😵300㌘増えました💦
でも週末に増えるのは想定内!
しかもずっと抜いていた炭水化物をこの土日で
摂取しようと思ってました!
相変わらずお酒とは離れられないので、
焼肉に行ったりと。
7/9(日) 55.2㌔
前日より100㌘増
たくさん食べたから想定内!
7/10(月) 54.8㌔
ここでまた400㌘減
痩せ日は本当に頑張った分答えてくれる!
7/11(火) 54.6㌔
前日より200㌘減
7/1よりスタートしたダイエット
現時点で2.5㌔減!!!!!!!!
うれしぃー😆✨✨✨
ただ、明日より痩せ日ではなくなり
痩せにくい日に突入します!
それでも腐らず頑張ります💪
毎日のお昼はこちら↓
盛付け苦手人間です。
下はキャベ千です。
そしてお菓子断ちも始めてて、
会社でもらうお菓子は袋に入れて
引き出しの奥に入れて封印。
久々に見たら結構な量!w
まだまだ頑張る!
あと5.5㌔🔥
運動は相変わらずこれ↓