ここ最近、Netflixで BONES -骨は語る- が配信されていて、あっという間にシーズン2まで見てしまいました！
若かりし頃にケーブルテレビで見ていて、
社会人になってからはHuluで見ていたような…
（記憶は曖昧。笑）
見たいドラマが多すぎて埋もれてしまったのかも🥲
「どういうふうに終わったんだっけ？」
と思って見始めたのですが、
シーズン1の内容もすっかり忘れていて、
初見のように楽しく夢中で見ています。
こんな話だったっけ？と思いながらも、
やっぱり面白い
シーズン12まであるので、今回は最後まで見届けたいと思います
さて、先日ついに漢方の予約をして訪問してきました。
まずは問診票に今の体の状態をチェック。
それを見ながら、先生が丁寧にお話をしてくださいました。
改めてチェックしてみると、ほとんど当てはまっていて少しショック😞
直近の血液検査の結果もお渡しすると、
「とても几帳面な方ですね。血液検査にも出るんですよ。」
と言われてびっくり😳
さらに舌を見せてくださいと言われて見せると、
「早食いですか？」
と当てられました。
ちょうど“もう少し噛んで食べないとな…”と思っていたところだったので、占い師かと思いました🔮笑
1時間ほどじっくり話を聞いていただき、生活改善の提案としては
① 22:00〜0:00には必ず寝ること
② よく噛んで食べること
③ 歯磨きのときなどにかかと上げをすること
④ 甘いものを控えること
とてもシンプルだけれど、今の私には大事なことばかり。
確かに、生理前は下腹部が重くなりやすく、
冷えやすいし、疲れも抜けにくい。
体はちゃんとサインを出していたんだなと改めて感じました。
今回処方していただいた漢方は
① 芎帰調血飲加減（きゅうきちょうけついんかげん）
② シベリア霊仙（しべりあれいせん）
の2種類です。
説明を受けたのにうろ覚えなので、
ChatGPT に効果をまとめてもらいました😂笑
① 芎帰調血飲加減
主に婦人科系トラブルに使われる代表的な処方。
・月経不順
・生理痛
・産後の不調
・子宮内の瘀血（おけつ）
・冷え・血行不良
・下腹部の張り
「血」を補いながら巡らせ、子宮周りの滞りを改善していく処方とのこと。
② シベリア霊仙
・強い疲労回復
・冷え改善
・免疫力サポート
・ストレス耐性アップ
・体力回復
「気」を補い、自律神経の底上げをしていくイメージだそうです。
確かに、そんなことを先生もおっしゃっていた気がします🤔笑
まずは1ヶ月、生活改善と服用を続けてみます。
体が変わるには時間がかかると思いますが、
チリツモがきっと大切
また経過も書いていけたらと思います
同じように体調で悩んでいる方の参考になれば嬉しいです
効果がありますように
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