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  うつからの回復日記② 介護生活で起こったこと
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  うつからの回復日記① 介護生活の始まり
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  住環境を整えてみる
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  人生の正午
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  いま必要なこと以外はやめていい
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  やりたい気持ちを優先してあげる
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  脳科学ヒーリングと出会って変わったこと
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  小さな変化に気づける余裕
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  安心感のある生活
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  手放すこと、受け入れること
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  幸せな順番を考えてみる♡
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  思い込みに気づいて手放してみる
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  手放すものがわからない時は…
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  罪悪感なく自分時間を楽しむ

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