静かな芯から、静かな豊かさへ

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20Sep
- ずっと走り続けなくてもいい
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡思えばずっと走って来てたんだなぁ⁡⁡ずっとフルタイムで働いて⁡介護生活も約7年⁡その間も学びを続けてて…⁡⁡⁡自分がやりたいからやってきたことなんだけど⁡⁡ずーっと走りっぱなしは疲れるよね〜って、今さら気づいて⁡⁡⁡何もしないシルバーウィーク過ごしています⁡⁡⁡気が向いたら買い出しに行ったり⁡⁡ついでに、気になってたアイスを食べに行ったり……🤭⁡⁡ゆるっとオシャレできる取り置きしてもらっていたお洋服も取りに行った⁡⁡⁡参加している艶ラウンジのもイベント諦めることになったけど⁡⁡これはこれでとてもいい時間の過ごし方🌿⁡⁡いま私に必要な時間⁡⁡静かな豊かさ、感じてます♡
09Sep
- 安心の土台はどこにある？
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡外側に求めるのもわるくはない⁡⁡⁡でも、自分が自分の人生の中にちゃんといて⁡⁡それを幸せだと感じる⁡⁡これが、最大の安心の土台だと思う⁡⁡⁡写真は大好きなクッキー⁡この優しい味はわたしに安心と豊かさをくれる♡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌱安心の土台を育てるセッション🌱〜心と思考を整理し、自分を信じる一歩へ〜お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃
05Sep
- 何もしない勇気
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡何かをすることだけが、豊かさじゃない⁡⁡疲れた日は、何もしない勇気も必要⁡ボーッとするお昼寝する好きなものを食べる⁡そういう時間を自分にあげる⁡⁡そんな『余白』を大事にしたい🫶𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌱安心の土台を育てるセッション🌱〜心と思考を整理し、自分を信じる一歩へ〜お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃
01Sep
- 目に見えなくても、ちゃんとあるもの
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡80代のご近所さんから届いた葉書⁡⁡鉄筆の草書スイカ🍉のイラストと一緒にこんな言葉が添えられていました⁡⁡⁡Out of sight isn’t out of mind⁡「会えなくても、忘れているわけじゃないよ」⁡⁡⁡いつも会っていなくてもいつも連絡を取ってなくてもこころの中にはちゃんといるよ⁡⁡そんなメッセージのような気がしてこういう関係もあるんだなと思ったらあたたかい気持ちになりました⁡⁡これって亡くなった両親のことにもつながるなぁと、思ったり🫶⁡⁡⁡目の前にいないからってつながりまでなくなるわけじゃない⁡⁡目に見えない豊かさってもっともっとあるのかもしれない⁡⁡⁡“ 見えなくても、ちゃんとある ”⁡⁡⁡それも『静かな豊かさ』そのひとつだなぁと感じた日でした🌿𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌱安心の土台を育てるセッション🌱〜心と思考を整理し、自分を信じる一歩へ〜お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃
31Aug
- 『介護で鬱状態』から脱却できたある考え方
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡自分を大切にするってどういうこと？⁡⁡2021年の春突然、朝起きれなくなった。お仕事にも行けなくなった。⁡⁡介護からの疲労で限界だった。うつ診断を受けた。⁡⁡その後、約１年半休職して。そのまま退職。⁡⁡その間も介護は続いててしんどいのに無理してたから、体調はなかなか戻らなかった。⁡⁡すべてが億劫で何もしたくない。⁡⁡料理どころか買い物すら行けない。⁡洗濯がイヤで泣く。⁡毎日のようにめまいがする。⁡なぜか涙が出てくる。⁡疲れてるのに眠れない。⁡⁡こんな状態が一年以上続いてた⁡⁡⁡でね⁡転機が来た。介護からの撤退を決めた。⁡⁡もう十分にやったあとはプロにまかせるどう思われてもいい。⁡⁡自分を大切にすると決めて自分を取り戻す行動をして行った。⁡⁡おかげですこしずつ感覚を取り戻して楽しいことがしたいな、と思えるまでになった。⁡⁡体調もどんどんよくなった。⁡⁡めまいも起こらず家事も普通に出来るようになった。⁡⁡メンタルも安定して好きなこと、楽しいことに時間を使えるように。⁡⁡よく眠れて謎の疲労感が消えた。⁡⁡2年前からペースを落としてお仕事も再開してビジネスも楽しく続けてる。⁡⁡もともと好きだったお買い物に行く気力も戻って毎日が楽しいし新しい望みも湧いてきた。⁡⁡『もう復活出来ないかも… 』と思っていたのが嘘のように心身共に元気になった。⁡⁡／自分を大切にする＼⁡⁡ずっと聞いてきた言葉だけどこういうことだったんだな。⁡⁡⁡《裏メニュー》⁡👗服から見つけるセルフイメージセッション⁡モニター価格30分　1000円⁡お申込みはコメントより𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌱安心の土台を育てるセッション🌱〜心と思考を整理し、自分を信じる一歩へ〜お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃
19Aug
- セルフイメージが変わると、安心が増える
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡自分のセルフイメージ本当の自分と合ってる？⁡⁡⁡意外と自分で思っている自分と本来の自分ってズレていたりする⁡⁡⁡私もそうだったw⁡⁡⁡原因は思い込みやブロックなんだけどこれがあると本当にもったいなくて…⁡⁡⁡自己否定につながる↓自信がない↓不安⁡のループになる⁡⁡⁡ここを変えると自分も世界も180°変わって見えてきて⁡⁡「私ってこうだったんだ」と、気づいて安心感につながる⁡⁡⁡そしてそれは外側にあるものじゃなくて⁡⁡⁡“ すでに自分のなかにある “⁡⁡⁡⁡セルフイメージって意外と日常のいろんな場面に表れます⁡⁡⁡たとえば毎日着ている服にも⁡⁡⁡「本当は好きだけど自分には似合わないと思って選ばない」⁡「目立たないものばかり選ぶ」⁡「いまの自分ではなく “こう見られたい服” を買う」⁡⁡⁡服を通して「自分をどう見ているか」を知る⁡⁡⁡そこから本当の自分を一緒に見つけて行く⁡⁡⁡そんなセッションやってみようかな、と思っています👗🌿⁡⁡⁡気になる人、いるかな？⁡⁡⁡⁡⁡写真は、私の定番ゴールドを効かせたモノトーンコーデにピンクのバッグ🩷⁡⁡ピンクは時々取り入れていて「可愛らしい」や「柔らかさ」を出したい気分が表れているのかもw⁡⁡こんな風に自分が選んでいるものを見てみると今の自分が見えてきたりします⁡⁡⁡《裏メニュー》⁡👗服から見つけるセルフイメージセッション⁡モニター価格30分　1000円⁡お申込みはコメントより𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌱安心の土台を育てるセッション🌱〜心と思考を整理し、自分を信じる一歩へ〜お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃
18Aug
- 安心の土台が育つとき
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡安心の土台って生きる上での基盤⁡⁡人生にはいろいろあって人間関係もそのひとつ⁡⁡大きな割合を占める部分だよね⁡⁡⁡先日、元同僚からいい報告をもらったのでご紹介します⁡⁡⁡その元同僚は実家との関係にずっと悩んでいて時には体調を崩すほど…⁡⁡⁡先祖代々のお家なのでなかなか慣習は変わらないようで疲弊していました⁡⁡⁡よく相談を受けていたけどいつも伝えたことは、たったひとつ⁡⁡⁡『自分がどうしたいか、で決めていい』⁡⁡⁡これだけ⁡⁡⁡初めはお子さんのこととか兄弟姉妹のこととか気にすることが多くて⁡⁡⁡自分自身の気持ちへ意識が向けられなかったけど⁡⁡⁡すこしずつ変わって行くのを感じていました⁡⁡⁡そうしたら先日⁡⁡⁡『お盆に実家に帰るのを初めて断れました！』⁡『家でゆっくり過ごします🌱』⁡⁡⁡とメッセージをくれて一歩進んだんだな、ととてもうれしくなりました⁡⁡⁡家族でも友人でも人との関わりは時には負担になることもある⁡⁡⁡適切に距離を取ることはわるいことじゃない⁡⁡我慢しなくていい⁡⁡自分の人生を生きていい⁡⁡⁡ここが腑に落ちると安心の土台がひとつ、育つと思うんです⁡⁡⁡安心ってどこにもあるしどこからでも育つ⁡⁡⁡私も思い出させてもらいましたありがとう⁡⁡⁡⁡写真は2年前のもの仕事復帰まえに1人でのんびりしたい、を叶えたとき🏝️𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌱安心の土台を育てるセッション🌱〜心と思考を整理し、自分を信じる一歩へ〜お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃
15Aug
- 自分の感覚を基準に、自分にとっての豊かさを選ぶ
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡値段じゃなくちゃんと自分が感じて選んでること⁡⁡高いものを持つ＝豊か でもなければ 質素に暮らす＝静かな豊かさ でもない⁡⁡上質なものに心が動く日もある 美味しいパンとバターに感動する日もある⁡ 1990円のスニーカーに「この色、好き！」と思うこともある そしてキャラメルコーンが 無性に食べたい日もあるw⁡⁡⁡今の自分が⁡⁡「好き」 「心地いい」⁡⁡と感じるものを ちゃんと自分で選べること⁡⁡⁡それが私にとっての 「静かな豊かさ」なのかもしれない⁡⁡⁡暮らしの中にはハレもケもあって⁡⁡どっちも楽しめる人生の方が豊かだと思う𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌱安心の土台を育てるセッション🌱〜心と思考を整理し、自分を信じる一歩へ〜お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃
13Aug
- どうして、生き直しなのか？
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡40代後半って 人生の景色が変わり始める時期なのかもしれない⁡⁡子育てがひと段落したり 介護が始まったり 仕事への価値観が変わったり⁡⁡そんな時ふと 「あれ？私の人生って？」 って立ち止まることがある⁡⁡私もそうでした⁡⁡私の場合は介護が終わって自分のこれからを考えたとき⁡⁡「何が好きだった？」「何がしたかったかな？」⁡⁡これが思い出せず、迷子になった⁡⁡自分で自分のことがわからないこれってとても不安なんですよね⁡⁡私の場合はすこしずつ思い出してトライ&エラーを繰り返してあたらしい道筋を見つけた⁡⁡昔、好きだったものが今も好きとは限らない⁡⁡自分自身もいろんな経験を通して変化しているから⁡⁡今の感覚を大事にして それを丁寧に言葉にして 「今の私」の腑に落としていく⁡⁡そして、これからの生き方を 自分でもう一度、選び直していく⁡⁡私はそれが 『生き直し』だと思っています⁡⁡⁡⁡先日、友人とのランチでひさしぶりに「これ、好き！」と思えるパンとバターに出会って幸せでした💕⁡お皿も素敵✨⁡⁡小さな「好き」を感じられることも私にとって静かな豊かさです🌿⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌱安心の土台を育てるセッション🌱〜心と思考を整理し、自分を信じる一歩へ〜お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃
11Aug
- 安心は、心の中だけじゃない
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡安心って心の中だけで出来るものじゃない⁡⁡⁡毎日見るもの着るもの、使うもの⁡⁡⁡自分が心地いいと思える環境を選ぶことも、安心を育てる⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌱安心の土台を育てるセッション🌱〜心と思考を整理し、自分を信じる一歩へ〜お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃
07Aug
- 余白があるから、人生は動く
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡安心があると⁡⁡⁡時間だけじゃなく気持ちにも余白が生まれる⁡⁡⁡その余白が自分の人生を少しずつ動かしていく🌿⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌱安心の土台を育てるセッション🌱〜心と思考を整理し、自分を信じる一歩へ〜お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃
06Aug
- 惹かれる物には理由がある
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡私が好きなものや惹かれるものには共通点があります⁡⁡⁡どんなことや物にも意味を考えるクセのせいか⁡⁡⁡惹かれる物は⁡⁡⁡『おなじ背景や哲学を持っている』⁡⁡⁡ここに気づいて言語化してからは⁡⁡⁡何かを選ぶとき（お買い物やお店選び、旅先など）失敗！と思うことがほぼなくなりました⁡⁡⁡例えばいいなぁと思った小物がモロッコ製だった、とか　←モロッコ好きw⁡⁡⁡気になるけど何かちがう←作成背景、時代背景が好みじゃなかった⁡⁡etc⁡⁡⁡ただのこだわりそう言ってしまえばそうなのだけどそこにはもっと深い何かがあると思っていて⁡⁡⁡✔︎自分の感覚を信じる✔︎自分の感覚を信頼する⁡⁡⁡ここにつながるのですがこれは私が感覚派だからではなくて誰にでもあると思う⁡⁡⁡この⁡『なぜ惹かれたのか』『なぜちがうのか』⁡⁡⁡ここを丁寧に言語化して認識するだけで安心感は格段にあがる⁡⁡⁡それは決断でも物でも生き方でも全部同じだと思っています⁡⁡⁡ちなみに私は古風なところがあるせいか⁡⁡⁡クラシックなもの定番、ベーシックな物が好きです💕⁡⁡⁡冒険はあまりしないかもw⁡⁡⁡⁡物を選ぶ時も生き方を選ぶ時も⁡⁡⁡まず『なぜ惹かれたんだろう？』を大切にしています⁡⁡⁡その答えを言葉にできた時人はもっと安心して自分を信じられる⁡⁡⁡そう思っています🫶⁡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌱安心の土台を育てるセッション🌱〜心と思考を整理し、自分を信じる一歩へ〜お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃
05Aug
- 楽しむことも安心につながる
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡自分の好きな世界観心地いい空間これを素直に楽しむことも立派に安心の土台につながってる安心がないと心から楽しめないからちなみ私はクラシックなものが好き❤️流行りものにはほぼブレない𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌱安心の土台を育てるセッション🌱〜心と思考を整理し、自分を信じる一歩へ〜お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃
04Aug
- 安心すると起こること
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡安心すると頑張らなくなるのではなく『本当に必要なこと』だけに力を使えるようになるだから安心の土台が必要だと思う🫶𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌱安心の土台を育てるセッション🌱〜心と思考を整理し、自分を信じる一歩へ〜お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃
03Aug
- 安心感を大事にする理由
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡私が『安心感』を大事にするのは⁡⁡⁡不安や焦りからまちがった行動や決断をしないため⁡⁡⁡これは私のもともとの性質や介護での経験を通して確信したことです⁡⁡⁡元から心配性で不安から先回りして行動したり⁡⁡介護でも不安が強くなって急性胃腸炎になって7kg痩せたこともありました⁡⁡⁡⁡でもその後『圧倒的な安心感』を手に入れて⁡⁡✔︎必要以上に不安になる必要はない⁡✔︎必要なこと、モノは用意される⁡✔︎助けは必ずある⁡✔︎ 目的に向かって進める⁡✔︎人生は幸せで豊かな方向へ流れる⁡etc⁡⁡⁡学んだことを実感して不要な不安から解放された⁡⁡⁡約7年間の介護や自分の性質と向き合うことは決してラクな道のりではなかったけど⁡⁡その後つまり今を考えると全然ちがう景色が見えている⁡⁡⁡そしてその安心感があるから自分の決断を信じられるブレても戻れる⁡⁡⁡これがまた安心となっていい循環が生まれています⁡⁡⁡いまの生活は⁡⁡✔︎会社で飲み込まれても戻れる⁡✔︎キャパ以上の無理をしなくなった⁡✔︎パートナーといい関係、いい時間を過ごせる⁡✔︎何もしない時間を楽しめる⁡✔︎人間関係がラク⁡etc⁡⁡⁡少しずつ積み重ねた結果気づけば…⁡180℃、人生観が変わりました⁡⁡⁡安心感ってすべての土台だったんだな⁡⁡それを実感しています⁡⁡⁡不安要素が多い時代正解がわからない時代⁡⁡⁡自分の芯が土台としてしっかりあって自分を信頼できれば安心できる⁡⁡⁡ここを感じて安心して自分の人生を生きるこういう人を増やしたい⁡⁡⁡そんな想いがやっとしっくり来るかたちでセッションとしてスタート出来ました⁡⁡⁡会社員でも主婦でもビジネスをしていても⁡⁡⁡安心感の土台はみんな同じ必要なものだと思っています⁡⁡⁡土台がなければ足元がグラグラでちょっとしたことで築いたものが崩れてしまう⁡⁡⁡これは本当にもったいない⁡⁡⁡土台を固めて安心感のなかで生きたい⁡⁡⁡安心の土台を育てながらあなたらしい人生を歩いていきたい方⁡セッションでお待ちしています🤍𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌱安心の土台を育てるセッション🌱〜心と思考を整理し、自分を信じる一歩へ〜お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃
- 自分に還るほど、安心が増して幸せになる
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡自分に還る⁡⁡この言葉はわかる人にはわかるしわからない人にはわからない⁡⁡たぶん以前は私もわからなかった⁡⁡介護でムリしたり会社で社会的な意識で生きたり⁡⁡本当の自分の感覚を無視していて⁡⁡⁡“ 還る場所がわからなかったから “⁡⁡⁡でもすこしずつ自分の感覚を取り戻して自分の声を聞いて自分が心地いいものがわかってきた⁡⁡⁡『こうした方がいいよ』『こういうのが合ってるよ』⁡⁡⁡学ぶなかで言ってもらったことも全部が正解じゃないとわかった⁡←もちろんやった方はいいことはありますw⁡⁡⁡⁡でも、自分の正解を最終的にわかっているのは自分しかいない⁡⁡⁡正解にできるのも自分しかいない⁡⁡⁡そしてそれがわかればわかるほど⁡⁡⁡安心感が増して自分への信頼も深くなって幸せを感じられる⁡⁡⁡⁡🌱安心の土台🌱⁡⁡⁡⁡これがあればいつでも自分に還れる⁡⁡⁡安心して幸せを味わえるし満たされる⁡⁡⁡この感覚を知れて本当によかった⁡⁡⁡この感覚を知って安心して生きられる人が増えたらいいな⁡⁡⁡そんな想いであたらしいセッションスタートします🌿⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌱安心の土台を育てるセッション🌱〜心と思考を整理し、自分を信じる一歩へ〜お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃
01Aug
- 自分の芯が見える
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡1日1捨て✨再開しました⁡⁡以前は断捨離が得意というのもあってセッションもしてましたが⁡⁡自分のモノが落ち着いたこともあり最近はすっかり放置💦⁡⁡いつの間にかモノが増えていました⁡⁡⁡モノを減らすと⁡『自分の芯が見える』⁡⁡⁡何となく買ったもの何となくおいてあるもの⁡⁡本当に欲しかったのか本当に必要だったのか⁡⁡⁡こことしっかり向き合うと自分が見えてきます👀✨⁡⁡⁡残ったものが自分が本当に大切にしているもの⁡⁡人生にも通じるんだよね⁡⁡⁡モノが多いとお金の不安が出るらしいですwこれ本当…⁡⁡断捨離っていうとすこしプレッシャーかかるけど⁡⁡1日1捨てなら出来そうじゃない？⁡⁡⁡毎日1捨てしたら3ヶ月後はどうなるかな？⁡⁡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒⁡🌱安心の土台を育てるセッション🌱⁡もうすぐ始まります⁡@maison.de.kayo⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌿安心感と解放感で満たされる🌿自分本来の感覚でブレずに生きる言語化セッション⁡限定3名様　60分　受付中お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃
29Jul
- 時間がない、は幻想だった
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡この数ヶ月ずっとこの感覚が抜けなかった⁡⁡何度か抜けたと思ってもすぐ戻ってしまって⁡⁡何かがおかしいな⁡⁡そう思いながらもモヤモヤしていた時間⁡⁡⁡で、やっと！⁡⁡抜けたーーー✨⁡⁡原因がわかって感覚が戻ってきた⁡⁡⁡時間がないこれは幻想でしたw⁡⁡⁡その状況は自分が作り出していたもので時間、それ自体は何もかわっていない⁡⁡時間はみんなに平等にある⁡⁡⁡じゃあ、なぜ時間がない感覚に囚われていたのか？⁡⁡⁡答えは超簡単で⁡『やりたくないことをしていた』⁡⁡これだけ。⁡⁡⁡これって自分が認識しているやりたくないことだけじゃなくて⁡⁡潜在意識がやりたくないことこれもはいってる⁡⁡だから気づくのに時間がかかった⁡⁡⁡はあ〜、やっと抜けたなきのうは時間が長く感じられた⁡⁡幸せな時間🤍𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌿安心感と解放感で満たされる🌿自分本来の感覚でブレずに生きる言語化セッション⁡限定3名様　60分　受付中お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃
17Jul
- 興奮ではなく、安堵
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ここのところ年齢特有の体調の波に翻弄されて⁡⁡ちょっと心も沈み気味だったのだけど⁡⁡ちゃんと戻って来て感じたことがタイトルの言葉⁡⁡⁡必要なのは⁡『興奮の楽しさじゃなくて、安堵する幸福感』⁡『テンションの高さではなく、安心の深さ』⁡⁡⁡SNSの中を見ると混乱しがちだけど⁡⁡自分に自信がない安心できない⁡⁡そんな人は特に一度SNSを離れて⁡⁡自分が本当に好きなこと安心すること⁡⁡ここを感じてみてほしい💕⁡⁡何にも惑わされず自分だけになった時に見えるものが必ずあるから🫶⁡⁡⁡私も新しい段階へ移行予定✨もうすぐ公開します♡⁡⁡新しいセッションも始まります🌱𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌿安心感と解放感で満たされる🌿自分本来の感覚でブレずに生きる言語化セッション⁡限定3名様　60分　受付中お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃
23Jun
- 余白なくして平和なし️
  こんにちは♡高橋カヨです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡今回の約10日間の休養で出てきた言葉楽しいこと好きなことやりたいことこれも休みなしで続くと渋滞して『余白』　『余裕』がなくなる💦やりたくないことをやめるのは必須！でもその後にもトラップがあったw『余白』意識してますか？⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃⁡🌿安心感と解放感で満たされる🌿自分本来の感覚でブレずに生きる言語化セッション⁡限定3名様　60分　受付中お申込みはコチラより♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓂃

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