若さの秘訣【富士市 カウンセリング ドライヘッドマッサージ スクール】

こんにちは、富士市の色と心と頭のセラピーサロン＆スクール

MASION D'AUBE（メゾンドォーブ）

のMiyuです。

年齢を重ねてくると

肉体的な衰えを感じ、

「年取ったな〜」

なんてついつい思いがちなんですけど、

脳は衰えない、むしろ年齢を重ねるほど

活性化する条件があるそうです！

それは瞑想！

40歳以上の人の方が瞑想により

脳の劣化を防止できるそう

なんか嬉しくないですか？

瞑想を習慣にすることで

脳の老化に伴う灰白質の濃度が

低下するそうなんです。

しかも！！

年を重ねるごとに

ネガティブな刺激への反応が衰えてくる

という仕組みを利用するれば、

感情に左右されずに強いメンタルを

築きやすい。

これって未来に希望が持てません？

いつまでも若々しくいたいのなら

脳を老化させないことって重要かも。

そのために

夢を持ち続ける！

ってことも若さの秘訣。

年だからと諦めず、

夢は持ち続けるべし！

瞑想が苦手な方はヨガや太極拳、

ドライヘッドマッサージもオススメです

Thank you for reading

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