「やせた?」と、最近何人かに言われ、ほくそ笑んでいる私です。

 

こんにちは!家庭環境保育親子が「ほっと、くつろげる」おうちの環境づくりをサポート。  横田ちひろです。

 

しかししかし、体重は変わっておらず💦

 

夜のおやつも、完全には止められません💦(最近はPM10時過ぎてのピーナッツおかきにはまって、あかんあかん。)

 

おかきはさすがに、あかんと思うにゃ。自分に負けすぎにゃ。

 

しかし、体調はすこぶるよく、健康診断の結果もよくなり、疲れにくくなりました。それは、年始から始めたラジオ体操が続いているから!!も大きいようです。

 

運動苦手。何をしても3日坊主。の私が、なぜラジオ体操だけ続いているのか?というと、それが習慣になったからです。それには、こんな過程がありました。

 

①目的について考えた

私の体力づくりの目的は、やせるではなく健康になる。

 

②自分にあった手段を見つけた

ラジオ体操はラジオ録音では続かず、TV録画を見ながらだと無理なく出来るようになりました。

 

③自分に無理のない、気持ちいい時間帯を探す

娘に朝「いってらっしゃい」と言った直後の5~10分体操をする事にしました。夜より朝いちばんの方が気持ちいい!

 

④モチベーションを保つために

ラジオ体操やってる?と、たまに聞いてくれるように、友達に頼んでいます。これがまあー効果大!一年続いたら、ご飯でもごちそうしなきゃ。

 

⑤完璧を目指さない

しんどい日もあるし、忙しい日もあります。なので1週間のうち4日位できたらOK!これなら難なく続きます。

 

 

「習慣化」という意味では、これ、ダイエットだけでなく色んな事に当てはめられると思います。

 

みなさんは、何か習慣化させたい事って今ありますか?

 

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知識と実践は別。みなさんの子育ての話を聞いていて、ハッとさせられる事だらけの私です。

 

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今日開催した親子のはぐくみ会でも、そんな事がありました。先月に引き続き、参加してくださったUさん。

 

前回参加して、下のお子さんが話しかけてくる時、話しが上手じゃない事もあって、今までは

 

「それで?誰が?どうしたの?」

 

その状況を一生懸命聞きだそうとしていたけれども、本当に子どもが聞いて欲しいのは、そんな事じゃなくて、自分がどう感じているのか。だったのかも。

 

と仰っているのを聞いて、

 

 

わーー、私もまさにそれやってるかも💦💦

 

特に自分が忙しい時、娘が、もたもたもたもた、取り止めのない話をしてくるとき、

 

で?それが?どうなったん?

 

極めつけ

 

その話オチは無いん?

 

って、漫才師ちゃうねんから(;^ω^)我ながらひどい親です。

 

 

確かに状況を説明したくて、子どもも一生懸命な時もあると思いますけれども、そうじゃなくて

 

「ただ聞いてほしいだけなのにな」

 

て事、大人だって多いですよね。

 

その人が本当に伝えたいと思っているのは、何なのか?

 

それを少し立ち止まって考えられる姿勢って、相手が子どもだけじゃなくて、人とお付き合いしていく上で大切な事かと思います。

 

みなさんそれぞれがステキなお母さん。お互い話す事で色んな気づきがありますね。

 

5月以降の親子のはぐくみ会(スター・ペアレンティング勉強会  のご案内はお待ちくださいね。

 

 

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530(ゴミゼロの日)
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今日は、5月28日に行われる「オーガナイズの日」チャリティイベント兵庫会場のリハーサルでした。

 

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参加してくださるみなさんに、当日心地よく過ごしていただけるよう、実行委員&スタッフ一同しっかり準備をしてきました。

 

リーダーとして参加している今年のチャリティ。時に「私で大丈夫だろうか」という、プレッシャーに負けそうになる事もありました。

 

でも私、今日こんなに笑ってた!

 

不安な気持ちを全部受け止め、ずっと支え続けてくれている実行委員のみんな。

左から、太田エミさん遠藤さおりさん。私。大西典子さん梅野由美さん

 

 

片づけられなかった赤裸々経験を、当日語ってくれるリレースピーチの三人。エミちゃん。西村尚美さん萩美規子さん。登壇後はぜひ当日会場で、感想など声をかけてあげてくださいね。
 
 
モデルのような美しい受付担当。去年の登壇者で今年はスタッフを快諾してくれた、左からきたがわなこさん原田ひろみさん。当日は笑顔でみなさんをお迎えします。
 
 
 
とっても気がきく3人なんです。信頼して担当をお任しています。当日何か不安な事があれば、なんなりとお声かけくださいね。
 
 
タイムキーパー井藤由夏さん。Facebook担当前田梨絵さん。オシャレでかわいいのに二人とも、すんごい働き者。ギャップ萌えです。
 
 
今日、こんなにステキな写真を撮ってくれた、カメラ担当安富すがさん。すがさんの視線のあたたかさは写真に滲みでています。
 
 
そして、縁の下の力持ち!この人達なしでは、このイベントを立ち上げる事も出来なかった関西チャプター実行委員のお三方。
 
左からPC担当、愛のある素敵なHPも作ってくれた、もりもとまりさん。とっても頼れるリーダー関西チャプター代表まなべ京子さん。この人の笑顔と気遣い無しでは私、今頃倒れてました、副代表の大黒ゆかこさん。
 
 
今日は欠席だったのですが、当日カメラ担当の江元くみこさん。
 
チラシ担当山元智子さん
 
この二人も温かい心の、大人の気遣いの人。スタッフ募集前から「手伝う」と声をかけてくれていた二人。
 
照明担当川本葉子さん。去年のチャリティでは誘導係としてご一緒しました。物腰が柔らかく、すっと場になじむ存在。
 
 
こんなメンバーに、今日のリハーサルで私が伝えたのは、ただ一つ。
 
来て下さる参加者のみなさんの事を、常に考えて動いてください。
 
 

そして今日、私はこのリハーサルで改めて気づきました。リーダーとしてのプレッシャーなど幻想なんだと。これは沢山のスタッフの想いに支えられ成り立っていると。

 

このイベントは、片づけられない。そう悩んでいる方に向けて作ったもの。それ以上でも、それ以下でもありません。

 

イベントに参加される事はハードルが高いかもしれません。

 

でも、私達はみなさんに寄り添う存在でありたい。そう思い、しっかり準備をしております。

 

 

お一人の参加でもご安心ください。私達が笑顔でお待ちしております。

 

自分にあった片づけ方、ぜひ考えてみませんか?

 

 

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日々の中で、使いにくい場所を少しづつ変えていく。その積み重ねが暮らしを豊かにしてくれる気がします。

 

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この間娘と京都に行った時に、若いオーナーのアンティークショップで出会ってしまいました。この食器。
 
 
食器棚に入るかどうか、考えもせずにお持ち帰り。ライフオーガナイザーとしては落第者でしょうか。
 
でも、帰ってから食器棚の整理をしました。
 
和食器は、食器棚の左側に固めておいています。
 
一見きれいに見えるかもしれませんが、
 
 
奥にある食器を積み重ねすぎて、取り出しにくかったり、
 
 
手が届きにくい箇所の食器は、つい使うのを忘れがちに。
 
 
なので、全部出し
 
 
分けてみました。
 
 
①好きでよく使い、使うと気分のいい食器
 
②あまり使わない。でもまあまあ好きな食器
 
③使う度になんだかモヤモヤする食器
 
分け方は人それぞれですが、私の場合食器は「使ってテンションのあがるもの」ですので、今回は手に取った時の感情で分けてみました。
 
③はなぜモヤモヤするのかと考えてみましたら、質感が嫌い。重い。もしくは軽すぎる。
 
もはや、感覚以外の何物でもありませんね。
 
先に①だけ食器棚に戻しました。一番使いやすい下段から、使用頻度の順に、手前に配置
 
まだ余裕がありますので、次に②を入れました。これは奥に配置。
 
③のモヤモヤ食器は実家に持っていきました。母も食器好きなので、気分が変わるので使うわ。と言っていました。
 
 
これで、日々の食器の出し入れが簡単になり、毎日快適です。
 
普通のご飯でも、好きな食器で食べると豊かな気分になります。暮らしの豊かさって、そういうのの積み重ねですね。

空間が乱れるのは生きている証拠。私は完璧さは自分で求めていません。今結構忙しくて、家のあちこちが乱れてます。
 
でも、少しだけ余裕のある時に、自分なりの暮らしやすさを、ゆっくり重ねていくと心が豊かになります。

私には、それくらいの片づけ方で十分です。
 
私の片づけ方、見つめてみませんか?
 
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4月24日(火)「新しいスキルを教える」のポイント 残席2


 

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今日は神戸の保育園で”親子の片づけセミナー”をさせて頂きました。

 

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すごくアットホームで気持ちがいい空気が流れている園でした。こんな園なら、通う子どもも、預ける親御さんもきっと安心だろうな。と思いました。
 
今日は60名程の保護者の方が話を聞いてくださいました。
 
片づけってきっちりしなきゃと思ってました。
 
大人ばかりが考えるんじゃなくて、子どもと一緒に仕組を作っていく。というのが目からウロコでした。
 
と、終わってから、役員の方が仰ってくださいました。
 



毎日、仕事に家事に子育てにと頑張っていらっしゃるママさんやパパさんが、少しでも片づけに対するハードルが下がり、楽になられるきっかけになればいいな。
 
と思って、作った内容でした。
 
今日は保育のプロである園の先生方も熱心にメモを取りながら聞いてくださいました。
 



園長先生が最後に「私達も日々試行錯誤の連続です。おうちでも色々試してくださいね」と保護者の方に仰っていました。
 
私はこういう「角度は違っても同じ高さの目線」って、大好きだし、自分でも大事にしたいと思っています。
 
私もそうでありたいです。
 
セミナーをさせて頂いたばかりか、とても大切な事を教えて頂いた気持ちでいっぱい、感謝いっぱいの一日でした。
 
舞子保育園のみなさま。本日は貴重な機会を頂き、本当にありがとうございました✨
 

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こちらも片づけの概念が変わるかもしれません。

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