はぁい、みなさんごきげんよう
最近の私の食事事情
まず、牛肉や豚肉の脂っこいものは先々週の胃腸炎から避けている
好きなんだけどね、好きなのよ
豚バラとか大好き
ホルモン焼きの脂っこいのとか、センマイ刺しも好き
でもね、恐怖で食べられないｗ
そして今は「食べながら運動して痩せる」がテーマ
なのでランチはこんな感じのものをランチボックスに詰めている
私のランチボックスは大したことないので、キレイなPinterestのお写真を
Photo by Pinterest
ゆで卵、チキン、ブロッコリーは必須で
チキンも、熱湯にアイラップに入れた生肉を入れて低温調理
塩コショウ、酒でうすーく味付け
胃腸炎からすっかり体重はもどったものの
戻った分から大幅な増減はなしｗ
安定してきている（もっと落としたいのだが、、、仕方ない）
こんなヘルシー生活をしているもんだから
調味料くらいはこだわりたい
みんな大好き、ろくすけの塩
これはまだ試してないけど、パッケージも可愛いからいつかは試したい
なにがオーガニックなのかよく分からないけど、これも使える
私は旅行に出かけると、必ずその土地の塩を買う（海の近くであれば）
スイスのアルプスの塩も買ったし
佐渡や五島列島、奄美、小笠原の塩も
塩なんてそうそうなくなるもんじゃないけど
塩分も気になるし
でも、お風呂にも使えるし
ってなわけで、ヘルシーな食生活を続けて1週間
そう大した変動はないけれどあと2週間、頑張ってみます
大きな目標は9月の奄美旅行！
そこではカッコよく水着を着たいのだ
ではまたねん。