天気や予定次第だけれど
続けている、朝か夕方のウォーキング
朝のウォーキングを始めて気づいたこと
1＞その日の気分やマインドが顕著にわかる
2＞運動量が増える、汗をかく
3＞季節の移り変わりや彩りに気づく
4＞いいアイディアが浮かぶ
今のところはこんな感じ
痩せはしないけれど
いい運動にはなっているかな
木々の葉っぱの様子や
落ち葉のカサカサという音
雨の匂い
土の匂い
鳥の鳴き声
同じように感じて
毎日違うから
なかなか面白いです
これからどんどん寒くなるけれど
いつまで続くかしら
天気や予定次第だけれど
続けている、朝か夕方のウォーキング
朝のウォーキングを始めて気づいたこと
1＞その日の気分やマインドが顕著にわかる
2＞運動量が増える、汗をかく
3＞季節の移り変わりや彩りに気づく
4＞いいアイディアが浮かぶ
今のところはこんな感じ
痩せはしないけれど
いい運動にはなっているかな
木々の葉っぱの様子や
落ち葉のカサカサという音
雨の匂い
土の匂い
鳥の鳴き声
同じように感じて
毎日違うから
なかなか面白いです
これからどんどん寒くなるけれど
いつまで続くかしら