マッサージして指引っ張って、

足裏を感じる為と床を掴む感覚の為に、

指を床に押しながら、土踏まずを上げるトレーニングをしてみている。

右足の小指が全然使えてない。

爪が真横向いてます。


このペラペラの扁平足

鍛えられる日は来るのかー????


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