219期スタートしました!【ママヨガ協会認定インストラクター養成講座】東京都文京区 | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!


テーマ:

 

 219期、スタートしました!

 

11/28(水)、東京都文京区は晴天!

もう12月だというのに

汗ばむほどの暖かさにビックリ。


心地の良い日差しの中、

【ママとベビーのヨガ】

講師養成講座219期がスタートしました。

 

 
【産後ママ&ベビー のヨガ講師】

東京・埼玉から、またまた誕生しますはーと

日本ママヨガ協会認定

インストラクター養成講座

219期 東京都文京区

スタート!

 

 

こんにちは!
ブログにご訪問ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です!

 

友だち追加

 

 

 

 

 

 2019年、一気にステージUP!

 

 

 

今回、ご参加いただきましたのは

 

埼玉県 Kさん


 

なんと3人を子育て中の

助産師さん。



しかも去年、受講していただいた

【うさみん】の職場の後輩さん。

驚きましたー‼️

※うさみんの産後ヨガクラスは

予約がとれないほどの

人気クラスとなっております!!



Kさんは、3番目の美女を連れての

学びとなります。


頭が下がります…(素晴らしいっ) 

 



『自分の新しい目標のため』

『ステップアップのため』

『産後の身体のため』

『子どものため』

 

この1ヶ月をかけ、新しい自分のために

一気にステップアップしていきますキラキラ

 

 

  

2019年のスタートダッシュに

間に合いましたね! 




 1日目の開催内容

 

AM
自己紹介
デモクラス体験
ママとベビーのヨガ概要
バーストラウマについて
ヨガ子育てについて

 

 

PM
呼吸法・ほぐし
ママのためのアーサナ

 

 

 

 

午前中は
【デモレッスン】
【ママヨガ協会の理念】
【バーストラウマ】
などについて。
 

 

デモレッスンでは、

実際のクラスの短縮バージョンを

体験していただきました。


40分ほどの短めの展開。

実際の

【子連れの産後ヨガって、どんな感じ?】

を実感していただきました。


 


ほんの少しのことで

ベビーちゃんが笑ってくれる、と

分かりましたよ♪

 


【バーストラウマ】については

 Kさん『初めて聞きました』とのこと。





ママのお腹の中で成長する胎児。

 

お腹の中の状態は、

ママの精神状態や、ママが食べるもの、

どう生活しているのか?などが

大きく影響されていきます。

 

 

ママのお腹の中が温かく、
ピンク色で、ふわふわで緩やかな

お部屋のようであれば・・・

 

まるでハワイのラグジュアリーなお部屋で

何か月も過ごしていたら

幸せな気分になるし、

考え方だって前向きになるはずです。

 

 

逆に、ママのお腹の中が

寒くて、暗くて、

狭い部屋のようであれば…


 

まるで牢獄のような所に

何か月も閉じ込められていたら

プラス思考の持ち主だって、

ひねくれてしまいそうです。

 

 

胎児が長期間、

住んでいるお部屋がどんな環境なのか?


長い時間、

どのような環境で過ごしているのか?で

性格や考え方、行動にも違いが

出てきそうですよね。

 


ベビーちゃんがママのお腹の中に

いるときに、
すでにいろんなことを

感じて

聴いて

体感して…

それが生後の性格や行動に

どう影響していくのか?
 


ちょっと怖いお話ですが、

これを知っておくと
【なぜマタニティ時に

穏やかに過ごす必要があるのか】
が分かってきます!
 



 

 

午後は、

たくさんの動きを確認していきます。

【ウォーミングアップ】

【カラダのほぐし】
【ママのためのアーサナ】
 

 

 
ママのヨガの動きについては、
テキストを確認しながら確認しています。
 

『産後ママのためのヨガ』なので、

通常のヨガクラスとは違うポイントが

たくさんあります!

 

 


ヨガ指導が初めての方にも
安心して取り組めるよう
テキストには、
写真とともに細かく指導方法が
記載されています!
 




そして【ヨガ子育て】

ヨガの思考を子育て(生活)に

落とし込んでみましょうというスキル。

 

button*ヨガ子育てについてはこちらbutton*

 

 

 

ヨガとは、アーサナ(カラダを動かす)だけでは

ありません。

 

カラダを動かすことだけがヨガではなく

 

『自分のココロがどう動いているのか?』

『自分は、何をどう感じているのか?』

自分の内側と向き合うことだって

ヨガなのです。

 

 

 

 

ヨガ子育てを自分の生活に取り入れてみて

何に気づいたか、

を体験していくことが大事!

 

実際にヨガ子育て、

ヨガ思考を生活の視点に落とし込むと、
何が変わるのか?

どんな新しい発見があるのか?
をシェアすることになっています。
 

みなさんの生活が、
より良く変わっていくことに

期待しています アップ

 

 

 

 

 講師より

 

 
いよいよ219期の講座がスタート
しました。
 
今回もステキな方とご一緒できますはーと

素晴らしいご縁をいただけて、

本当に感謝でございます。

 

 

覚えること、

練習を重ねることが多く

大変なこともあるかと思います。


が、必ず自分の成長に繋がります。

 

この1か月は、

【良いことに目を向けて】

楽しんで進みましょう!!

 
  

 

 無料体験レッスン開催します!

 

現在、開催中の【産後ヨガ講師養成講座】の最終日に

卒業テストを行います。

 

そのデモレッスンに

無料でご参加いただけます。

 

 ママ&ベビーのヨガ 

 無料体験レッスン 参加者募集中! 


12/19(水)10:10~ 11:20

(予定)

JR水道橋駅

私鉄各線 春日駅/後楽園より徒歩

 

 


普段、運動不足になりがちなママさん!

ベビーちゃんと一緒にヨガレッスンをしてみませんか?

 

ヨガ初心者OK

運動嫌いさんも、もちろんOK

お気軽にご参加いただけますよ♪

 

 



今日もステキな1日を 

 

 

 ママ&ベビーのヨガ 

 無料体験レッスン 参加者募集中! 


12/19(水)10:10~
水道橋駅/春日駅/後楽園駅より徒歩

 

image

 

 【ママヨガ協会認定インストラクター養成講座】

  最終日に行う卒業テストのデモレッスンに、無料でご招待いたします!

 

  button*詳細&お申込みはこちbutton*

 

 

 2019年はもっと飛躍したい! 

 あなたのスタートをお手伝いします 

 

四柱推命で【産まれ持った宿命】を知り

【これからの人生】をUPさせる手段をお伝えします

 

 

『運氣を上げたい』 誰もが思うことですよね。

世間一般的に言われる運氣アップ法を実践しても結果が出ない理由は

『人の氣の流れは、誰も同じではない』からなんです。

 

【自分だけの氣の流れ】を知り、流れや動きをつかむことで

人生は大きく変わっていきます!

 

button*四柱推命で自分を整える 鑑定の詳細button*

 

 

じぶんの吉方・凶方位を知る!

 

一人ひとり、吉・凶方位は違うもの。

毎日、気づかぬうちに運氣を下げているかも?

一生変わらない、吉方位・凶方位をお伝えします。

 

 

お住まいの環境を整え、運氣をUPさせましょうha-to

 

  button* 詳細&スケジュール&お申込みはこち button*

 

 

ラブレター 無料メールマガジン配信中! ラブレター

 

 

 『産後ママだって、もっとキレイに輝きたい!』
 ママになっても、もっと自分を大好きで大切にしていきたい女性にお届けする

 7つのメソッド。

 ココロ・カラダ・考え方など、自分の軸を作り出す大切なお話です。
 

 button* 読者登録はこちらから button*

 

 

 

 

レッスン参加できない方は
自宅で、ひとりで、カンタンにヨガができますよ!

 

 

 

 

JMYA日本ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

じぶん調整ヨガ 参加者募集中!
肩コリ・腰痛・不快感を改善するクラス
 

image

カラダが固くてもOK!
運動苦手、ヨガ初心者、大歓迎です
はーと

 

ほぐし × 調整ストレッチ × ヨガ × 操体

【自分の身体をじぶんで整える】クラスです!

 

腰痛や肩コリ、カラダの不快感を手放しましょう。

button* 詳細・スケジュール・お申込みはこちらbutton*
button* お問合せはこちら button*

参加者募集をスタートさせたばかりです!

体験からぜひご参加くださいねキラキラ

 

 

 

日本ママヨガ協会認定講師養成講座 

JMYAママヨガ協会認定インストラクター養成講座
 

ママとベビーちゃんが一緒に楽しめるヨガクラスが指導できるようになります

ご参加受付中!

※日程が合わない方はご相談ください


button* 開催日程・お申込みはこちら button*
button* お問合せはこちら button*

 

 

 

【人生まるっと整える】ココヨガ   中村和恵さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント