無事、卒業!183期【ママ&ベビーのヨガ】インストラクター養成講座 | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

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毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!


テーマ:

 

 4日目、最終日!

 

ママとベビーのヨガ インストラクター養成講座

183期 は4日目、

本日が最終日となりました。

 

 

最終日の午前中は『卒業テスト』

 

まずは実技、お客様を招いての
『デモレッスン』でございます!

 

 

テストが始まる前の

最終確認。

 

 
 
『わたしだって4日間、頑張ったのよ!』w
↓↓↓↓

 


 

 

 

こんにちは!
ブログにご訪問、ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です!

 

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 デモレッスン開始!です

 

卒業テストのデモレッスンは

実際に産後ママさんをお招きして

 

実践の『産後ヨガレッスン』を行います。

 

今回は3組の親子さんがご参加くださいました。

 

 
まずは先頭、こみちゃんのインストラクション。
 
背中をほぐして…
 
 
 
インストラクションは
受講生が交代で指導します。
 
次の出番、かおちゃんは
産後のむくみやすい脚をほぐして…
 
 
 
そしてKEIKOさん、
背中を広げる前屈です。
 
 
 
 
ウォーミングアップが終わったら
しっかり動いてみます。
 
 
 
 
全身を大きく広げて
スッキリ爽快!です。
 
 
 
 
産後に弱まりがちな
体幹や脚の強化も行います。
 
 
 
レッスン終了後
『カラダがポカポカ温かくて、
スッキリしました!』
と嬉しいコメントを頂けました。
 
 
忙しい中、デモレッスンにご参加くださった皆様、
ありがとうございました!
 
 
 
受講者同士で練習するのももちろん大切なのですが、
実践で体験し、
『こういう場面ではどうするのがベストか』
に気づく、ということが一番の学びになるんです。
 
 
改めて気づく場面が多くあり、
確認することができて
本当に良かったです。
 
 
実技テストの後は、筆記テスト。
 
4日間で学んだことを
頭の中で整理し、言葉にして表現します。
 
 

 

 

 無事に修了、おつかれさま!

 

 

皆さん、お仕事をしながら、また

子育てしながらの受講です。

 

忙しい時間の中で時間を捻出し、

しっかり練習をしていただきました。

 

1か月間、おつかれさまでしたー!!

 

 

 

 

 
これから改めて
新しい一歩のスタートですね。
 
今後ともみなさんの活躍を
応援していきますよ キラキラ
 
 
 


今日もステキな1日を 

 

 

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JMYA日本ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

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