誰も教えてくれなかったニュートラルな姿勢（立ち方・座り方）を
身に付けることで『楽な体』に・・・
豊橋のスタイルアップサロンマイセです
「やっぱり続かない
」 と S 様
- お仕事が忙しく、ジムも月に1、2回しか行けない
- やれば、いいと思うんだけど、続かない
- ここでは、温かくなったけどね
- 膝があまり調子よくない
- 少し太って、痩せなきゃとは思うけど
結果が見えないことを続けるのって、絶対無理です
ダイエットの話が毎回浮上するんだけど、
ダイエットモードではない！！
食事や運動の見直しが難しい。。。
でも、
膝への負担を軽減するのは急務のようです
早急に
体重減少が無理なら、
筋力アップということで、
「椅子から立ち上がるときに○○」 とお伝えしたんですが、
やはり、続かない
頑張るとか、努力、継続などを言葉で伝えても成立しない
毎日のケアも微弱電荷スキンケアだからはまったと思う
- 帰ったら、手を洗ったついでにﾊﾟｯｸｿｰﾌﾟを置く
- 1分待つのが面倒ならそのまま
- リビングでウエットティッシュによる 拭き取りでもいい
- 入浴時についでに洗い流されるのでもいい
- お風呂から上がったら、メディックか肌真水をスプレー
- ジェルを1～2プッシュとりあえず塗ってください
- 朝は休みでも仕事でもベースファンデを塗布
- 出来るだけ、首筋にも
忙しい方・簡単に済ませたい方にシンプルなのがマッチング
逆に、コスメフリークだったりしたら、
裏技レシピでとても楽しめるスキンケアになります
微弱電荷スキンケアのシンプルさだけが魅力？
そうではない！！
微弱電荷スキンケアなら
肌の乾燥やトラブルがほとんど出ないからです
マイセで、
スクワットを一緒にやった時は
ポカポカ体が温かくなったのに
自宅でやってみたら、良く解らない
姿勢や呼吸や・・・などと言ってはお手上げです
スクワットの良さが解ったら、
それで、充分ですから・・・
最近膝が悪いから、座って靴下を履く！？
その時に、ワイドスクワットのように足を広げてから立ち上がる
もう少し時間が取れるのなら、
- 左右交互に体重を乗せる
- 股関節で携帯を折る様に上半身を倒す
1日1回のスクワット、たまに忘れますけど、続けてますよ
なんとなく、着替えるときにやる様になりました(笑)
目標をもってやる方がいてもいいですし
なんとなくも有ですよね
歯磨きのように習慣になるといいんですが…
マイセでは、
入浴時の『体洗い』を推奨しています
これも、やってみて、すぐ気持ちが良いと感じたり
続けることで、タコやかさつきなどのトラブル改善が
解りやすい『足裏洗い』が一番人気ですよ
バスチェアーを使わない方はご相談ください
≪パーソナルボディ≫はマンツーマンです
施術も一人ひとりに合った方法ですし
ホームケアもライフスタイルに合わせてお伝えしています
セミナー＆スクールに興味のある方は
『足裏バランス』より
https://maisetoyohashi.amebaownd.com/pages/1789093/page_201803291501
お問い合わせなどは
メール info@maise.jp
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