エビとネギの和えそば/枝豆の中華炒め | 東京と福岡の2拠点生活をめざす

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都内、夫と犬2匹で暮らす40代派遣社員の日記

どうやら学校がお休みになったみたいですね男の子女の子。朝いつもは家の周りで小学生が走り回って通学しているんですが、今日は静かな朝でした。


子供たちよ、夏休みよく遊べよ~!って、ほんとうらやまし~!
一方、自分は夏休み連休を何日取るか・・・周りの様子を伺っている社会人デス・・しょぼん


それにしても、小学生ってほんとよく走って通学してます走る。ナゾだ・・。多分遅刻ではないのに、超ダッシュダッシュ。すぐそば車も走ってるし見てる方は心配です。



帰りは帰りで、絵に書いた様にボール追っかけて子供が危うく大通りに飛び出そうになるし。つい注意しちゃったよ。恐いおばさんに見えたかなあせるいや、でも注意せずにはいられなかったよ。





さてさて、今日の献立は昨日の男子ごはんから。

http://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

(サイトはおそらく2週間位でレシピが更新されていきます。)


CAN'T STOP 一喜一憂 with gohan♥

エビとネギの和えそば

枝豆の中華炒め

わかめスープ




まずは、メインの調味料。色々使える香味醤油。

醤油1カップに対して、にんにく2-3片、生姜1片をつけこみます。すぐにでも使えるし、1-2日つけると味が馴染んでいいそうです。


矢印エビとネギの和えそば


ポイントは、そばは事前に丁寧にほぐすこと。焼く前に袋のままカシャカシャとほぐすのではなく、きちんと袋から出して、手で全てをほぐしきること。そうすることで、まんべんなく熱を行き渡らせ焼くことができます。


材料:エビ、白ネギ、今日はセロリ、豚バラを追加しました。

味付け1:それぞれ塩コショウで焼いて、全てボウルに入れて混ぜます。

味付け2:香味醤油とオイスターソース。+ウーシャンフェンかけてみると、アジアンの雰囲気で美味しかったですべーっだ!


トッピング:パクチー。


パクチー、ベランダ菜園で育ててみたけど、枯れた・・。育てるの難しいのかも!?横ではバジルがジャングルのようにわしゃわしゃ育ってます。



矢印枝豆の中華炒め


挽肉を炒め→香味醤油で味付け→刻んだザーサイ投入→枝豆投入。

仕上げに、ごま油と唐辛子を入れます。



矢印わかめスープ

材料:わかめ、もやし、白ネギ
トッピング:白胡麻

味付け:ウェイパー少々、塩・コショウ、ごま油