大根と牛すねの煮込/揚げなすの南蛮酢/きゅうりとイカの塩炒め | 東京と福岡の2拠点生活をめざす

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都内、夫と犬2匹で暮らす40代派遣社員の日記

CAN'T STOP 一喜一憂 with gohan♥

いかわたリゾット
大根と牛すねの煮込み
揚げナスの南蛮酢
きゅうりとイカの塩炒め
じゃがいもきんぴら

矢印リゾット以外は、図書館で借りた本のレシピで作りました矢印

野菜ごとにレシピが書かれている本で、見てて楽しいですニコニコ

トマト・なす・きゅうり・白菜・大根。こうやって見てると、好き嫌いが少なくてよかったな~って思います。かぼちゃはあんまり好きじゃないんだけどね・・。切るのも大変だし、料理で使ったことないです。ポタージュとかはおいしそうかも!

パワフル・ベジタブル―いつもの野菜をもっとおいしく!食いしんぼの元気レシピ105品 (Hype.../石原 洋子



大根と牛すねの煮込み

ルクルーゼで煮込みました。

味付けは塩と、ハーブだけとのこと。


まずは、牛すね肉を煮てハーブを入れて煮込みます。

今日は家にあるローリエとタイムを入れました。

大根をいれ、塩コショウでさらに煮込みます。


レシピでは水6カップで塩小さじ1.5。

スープは優しい味でいいんだけど、大根の味が物足りない気がしましたDASH!



揚げナスの南蛮酢
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なすを素揚げ。

ちりめんじゃこ、ししとう、唐辛子を炒め、味付け。


味付け:

醤油大2:酢大1.5:ごま油小2


さっぱり味で、ぱくぱくいけちゃいますニコニコ








きゅうりとイカの塩炒め


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薄切りした生姜・きゅうりを炒めます。(余ってたセロリも追加)


熱湯をかけたイカ(酒、塩、片栗粉で下味)を投入。


味付けは塩コショウ、酒、片栗粉、ごま油。


ズッキーニより身が詰まってる感じ。きゅうりを焼くのもなかなかいけます。