こんにちは
【私で生きる土台作り】自己受容サポートをしているまいです！
オンライン
で
・幸せの土台を作る自己受容プログラム
・モヤモヤを整理するセッション
・自分らしさを発見するコーチング
をおこなっています
自分の音も周りとの調和も大切にする選択を積み重ね、安心感あふれる毎日へ
まいのインスタグラムはこちら
前回の記事はこちら！
今日はとっても嬉しいことがあったんです
その気持ちを味わう中で気づいたことがあったので、寝る前やけど忘れないように書いておきたいと思います
その『嬉しいこと』というのはですね
インスタのこと教えて〜って声を掛けてくれた子と一緒にCANVAやら使って一緒に作業したんです
私にできることをちょこちょこっとお手伝いしたまでなんですが「ありがとう！助かった！」って言ってもらえて、それがすごく嬉しかった
『ああ〜私嬉しいって思ってるな〜』って自分の気持ちに気づいて味わう中で、『何が嬉しかったんだろう？』って自分に問うてみてさらに気づいたことがあって
それは、私は自分が経験したこと、乗り越えてきたこと、変化したことで誰かの役に立てることが嬉しいということ。
『嬉しい』の中身を考えてみたことで、自分のことを深く知ることができたし、人と比べて落ち込むこともあるけどやっぱり私は私で生きたい！と改めて思うことができました
経験から自分を知って、体感して納得できるからこそ、それを受け入れて活かしていくことができると思うんです。
自分のことってなかなかスルーしがちだけど、余裕がある時だけでも矢印を向けてみると、小さいけど実は大きな発見になることもありますよ
あと今回もう一つ思ったことがあって。
それは人に頼るのって悪いことではないということ
人に頼るのが苦手な方いませんか？私は苦手…
でもね、今回の私のように頼られてこんなに嬉しい気持ちになる人もいるんです
（人によるとは思うけど。）
だからね、自分じゃどうにもならない時やキャパオーバーな時は、私は心許せる人をもっと頼ろうって思った
人に頼るのが苦手、でもそんな自分をちょっと変えてみたい！って方は、小さく実験してみるのがいいかも
「この人なら大丈夫って思える人に、小さなことからお願いしてみる」っていう経験をやってみるだけでも、未来の自分がきっと変化しますよ
まとまらないけど、今日はこの辺で終わりたいと思います
最後まで読んでくださって、ありがとうございます！