あまり電車に乗り慣れない人とか
路線に慣れてない人だと
整列乗車できてないこと多いですよね
なんか駅側も
もう少しわかりやすい
アナウンスするとかあればいいけどね
床に書いてあるだけでは
なかなかわかりづらいものがあると思うけどな
さてさて
もう少しで健康診断
去年受けてから
改善に努めた3ヶ月
5キロくらいは
食事とか食べるものと飲み物
制限すれば落ちるんだけど
減るの大変
戻るの簡単
だから
案の定リバウンドしまくりだし
なんならこの数ヶ月
体重測ってないぞ
と言って健康診断まで
あと1週間もないから
悪あがきはしない
かな
飲み物とか
わりとトクホのお茶とか
そーゆーの飲んだりしてるけど
夏はどうしても
スポーツドリンクとか
熱中症対策でとるし
余計に出るよねー
まぁおやつも沢山食べてるし
ついつい
なんなら
自らおやつ仕入れて
消費してるし
ダメだなぁ
来月初めの京都旅行も
だいぶ食がメインだし
野菜きちんと取らないとね
野菜ジュースも必須！