先日、素子さんから基礎講座４回目を受けました。
基礎講座４回目のテーマは<EFTタッピングまとめ>でした。
今ここ→自分に意識を戻すこと。
今、身に起きている自分の感覚はどうか？
どんな感情が湧いてきているか？
それはどんな感じか？
どこが痛いか？
自分、なのです。
相手がどうかではなくて！
常に自分を観れているなら即タッピングだと思います。
が、しかし、時に意識は外に向いてしまう時もありまして💦
あの人が～その状況が～。
この状態が～。っていう風に外へ向かってしまう意識。
でも自分なんです。
自分が今何を感じているか、思っているか。
どこが痛いか、どんな風な痛みか。
自分がどうか、なのですよね！
しつこいくらいに自分なのです。
タッピングの材料は今、の、自分の体感覚、感じていることなのです。
４回目はそこを徹底的に繰り返して学んだ感があります。
今ここ、今ここ。
今ここで、今ここで。
自分に集中していく。
より細かく観ていくのもポイントで、ここはうっかり抜かしてしまいそうになります。
なんとな～くだとそうなります。
だからよりリアルにピンポイントで上げてタッピングすることが必要となります。
腹立つ～ならどこに？どんな態度に？声に？しぐさに？
等々・・。
講座中に素子さんに指摘されましたが、感情・感覚から意識が外れてますよぉ～ということ＝やり方に意識が向いていた💦
スルッと抜けて外に向かってしまう意識。
だからどんなに小さなことでもトントントントンとタッピングをすることが大切なんだなと実感しました。
タッピングはとてもシンプルだけど、どれだけ自分を観てあげられるかで深度が増すのだと思います。
だから簡単なことから積み重ねていくこと！
実況中継することを忘れずに！
日々、トントンしています。
まだまだ足りないかもしれない。
眠っていてもトントン出来るくらいにやりきりたいなぁと思っています(笑)
素子さんの実体験のお話も面白くタッピングの学びが深まるのを即体感しながらの講座でした。
素子さん ありがとうございました。
またこれからも楽しみにしています💓
