こんにちは。ママとベビーのヨガインストラクタの伊藤広恵です。
あ～肩がおもたい。
抱っこしたり、授乳したりと肩凝ってませんか？？
参加したママの多くは、肩こりでお困りです。
中には、肩こりで手が上がらない方など。
肩こりの原因は、血行が悪くなるって、重く感じるのが要因の一つ。
しっかりと肩周りをほぐして、血行よくして肩こり解消！！！
1歳の女の子のママの感想
久しぶりにレッスン参加しました。
間が空くと余計に効果を感じれますね。
肩こりが治りました。
レッスンが終わった後、体が軽くなったってママ多いいです。
久しぶりにレッスン参加しました。
間が空くと余計に効果を感じれますね。
肩こりが治りました。
レッスンが終わった後、体が軽くなったってママ多いいです。
ヨガってなあに？
運動苦手だから。
大丈夫です！！！
産後ママ用に作られた優しいポーズ、ムリしないで自分のペース、気持ちいいと思えるところで止めてもらってます。
ママヨガでは、ママが癒される、満たされることを目指してます。
カラダだけではなくココロをほぐしていき、カラダとココロを癒していきます。
カラダだけではなくココロをほぐしていき、カラダとココロを癒していきます。
泣いて、邪魔をしてしまうかもなんて心配しないで。
泣いたのも思いで、成長を感じれる瞬間。
子どもにとってスキンシップは最高の精神安定剤。
ベビーマサージ、一緒におこなうヨガを通して自然に触れ合うことになるので、きずなが深まり、お互いに対する信頼感・安心感が高まっていきます。
楽しく子育てココロをほぐすベビーとママのヨガ
7月のスケジュール、お申込みはこちらから。
お気軽にどうぞ。
日本ママヨガ協会では、講師の養成も行っています。
活かせる資格をとって、楽しいママライフ