こんにちは。ママとベビーのヨガインストラクターの伊藤です。
イライラしてませんか？子育ては楽しいですか？
昔の私なら答えは、NOなんだけど、YESとうそをついてたと思います。
産まれる前は、素敵なママライフなんって思ってたけど、現実は寝不足、ご飯食べようと思ったら泣いてしまって、抱っこ。
ストレス発散したいけど、子どもといっそじゃあ・・・・
何をしていいのかわからない。
こんなママにぴったりなのが、ママとベビーのヨガです。
運動苦手だから無理なんてことは、ありません。
ゆったりとしたうごきで、ムリしないで自分のペースで進めてもらいます。
テレビや雑誌でしてるような、複雑なポーズはなく、産後のママ用に考えられたゆったりとしたポーズを中心に、しっかりとしたお声掛けで進めていきますので、心配はいりません。
無理やり、勧誘をすることもありません。
1回目は体験レッスン、2回目からは、回数券になりますので、ご自分のスケジュールに合わせてご参加いただけます。
たまには、ゆっくりとした呼吸で体を動かして、自分のペースを取り戻しませんか？？
ママヨガでは、ママが癒される、満たされることを目指してます。
カラダだけではなくココロをほぐしていき、カラダとココロを癒していきます。
カラダだけではなくココロをほぐしていき、カラダとココロを癒していきます。
泣いて、邪魔をしてしまうかもなんて心配しないで。
泣いたのも思いで、成長を感じれる瞬間。
子どもにとってスキンシップは最高の精神安定剤。
ベビーマサージ、一緒におこなうヨガを通して自然に触れ合うことになるので、きずなが深まり、お互いに対する信頼感・安心感が高まっていきます。
楽しく子育てココロをほぐすベビーとママのヨガ
6・7月のスケジュール、お申込みはこちらから。
お気軽にどうぞ。
日本ママヨガ協会では、講師の養成も行っています。
活かせる資格をとって、楽しいママライフ