年始から始めからダイエット。
頑張らないゆるゆるなダイエットですが、1月の結果を。
スタート時の体重54.4kg。
1月末の体重53.2kg。
1.2kgの減量です。
平均が52.98kgなので、ホテル4連泊がなければ1月末時点の体重が53kgを切っていたのではないかと思います。
そして次の2月の目標ですが、52.5kgとしたいと思います。
本当にゆる〜いダイエットのなので目に見える変化は今のところないのですが、地道に続けていきます。
甘い飲み物はやめて、桑茶とルイボスティーを飲んでいます。
水分取る量が増えたためか、頑固な便秘が少しましになってきました。
