ちょこザップを退会して
家トレに変えたのですが
家トレでも良いなと
思ってます。
家トレだとお着替え・移動無しで
すぐにトレーニングできますからね。
時間の節約にもなります。
雨の日も家でひたすら
トレーニングです。
ちょこザップは
約1年間ほど契約してましたが
その間で筋トレをする習慣と
食生活を気にする習慣が身に付きました。
これが有料会員のメリットだと思います。
少しの間でも有料会員でいる事によって、
筋トレの大切さを身を持って知る事ができたと思います。
あとは1人でも
めげずに継続する事が
大切ですね。
大人になるにつれて
継続する事の大切さが
分かってきたような気がします。
ちなみに、
家トレでは『腕立て伏せ』『スクワット』を
よくやってます。( ´ ▽ ` )
