私が心理セッションを受け出して、
びっくりした体験談(*^ω^*)
この記事でも書いた、
やった事に対して褒める！認める！
「よくやった！」を自分に伝え出した時に
びっくりした事がありました。
当時、何をしても
これで良かったのかな？？
あれで良かったかな？？
行動はするけど、その後凄い不安に苛まれ、
猛反省会というか自分を責める会を
絶賛開催していた私ですが( ；∀；)とにかく不安でたまらなかったあの時。。。
結果にジャッジを入れず
とにかく、まずは行動した事そのものに
「よくやった！！」
を自分に言っていました。
「よくやった」
を自分に伝えるのに慣れてきて、
”本当にありがとうね”
だったり
”こんなに多忙な中、頑張ってくれてありがとう。私の身体さん、心さん、頭さん”
一言付け加えて感謝もしだしていました。
そんなある時、
オーナから（前職の飲食時代の）
「ななちゃん、本当によくやってるね。ありがとうね。」
ってふと言われたんです。
（えっそんな事で何がびっくり！？って思うかもしれませんが！！！）
その当時、
「あれもできてない」
「なんでこんな風にできないんだ！！」
と怒られてばっかりだった私からすると
目が点。
って感じでびっくりしてΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
当時、オーナーから
褒められるとか、労ってもらうとかなかった。。。
自分が自分へ責めていたところから
感謝する様になったら、周りにも感謝される様になって
自分が自分への対応を変えると本当に周りは勝手に変わるんだ！
を初めて体感、体験した経験だったんです(*^ω^*)
当時セッションを受けていた
今の師匠に驚きを興奮気味にアウトプットしたのを覚えています。
こうやって
ひとつずつ受け止めて
変化を体験して
実感していく。
あなたは自分をどう扱ってあげたい？？
その扱いは、
あなた自身で作れるものだから(*^ω^*)