産後ケアを利用してからしばらくは夜眠れる日が続いていた。赤ちゃんも夜眠る時間が増えて、良い感じだったんだけど…
ここ数日、また私の寝つきの悪い日がちらほら。やっとうとうとしたと思ったら、赤ちゃんも寝つきが悪いのかいつもより早めに起床。授乳してあやしてたら私の目が冴えて…の繰り返し。
お昼の明るい中でも眠ることはできず、徐々に寝付けない悪いサイクルが復活してきた。今も、まさに眠れずに丑三つ時を迎えてしまいそうな勢い。今日に関しては、いろいろモヤっとすることや心配事、体調的なことが重なりすぎて、心も落ち込みそう。孤独な夜は辛いなあ。
眠れなさすぎるので、今の心のうちをつらつらと書いておく。
①義父の言動が引っかかる
おしゃべりで友好的な義父。仲良くさせていただいてるのだけど、もう正規の仕事はしておらず時間にゆとりがある。わたしが産休に入ってからというもの、ちょくちょく遊びに来る。
これまでも義父の言動に一喜一憂してたのだけど、今日はルッキズム的な発言が気になり、今になってネガティブな考えがとまらない。
「私は他の兄弟の奥さんと違って太ってるし可愛くないと思われてそう」って悲しくなってる。被害妄想甚だしいのだけど。
②自分のキャリアについて
職場の人事異動の話題があちこちで出てくる季節。私は蚊帳の外なので、なんだか疎外感があるし、自分が復帰した時のことを考えて心配になる。まだだいぶ先なのに。ネットで「産休明け 仕事」と検索すると、「うざい」が候補に出てきて震える。義実家はいつでも頼って！というけど限界あるし、私の実家は県外だし、私は育児と仕事を両立できるのだろうか。
③生理前
生理が再開し、こんな辛かったっけ？と先月は苦しんだ。今も生理前の落ち込みが色々な出来事と重なり、全てを悪い方へと考えてしまう。今も眠れないし、こんな状態で赤ちゃんのお世話1人でできるかな、とか。メンヘラが加速する。
④お宮参りの日、雨
せっかく赤ちゃんのお着物を着せるというのに雨予報…。お願いどうか晴れて…。
全部大したことないんだけど、それぞれが私をじんわり苦しめる小さなもやもや。明けない夜はないんだけど、私が寝てから明けてくれ〜。