キープ

ファスティング後

空っぽの内臓に食事が入った分

体重は増えたが、

マイナス3.5キロはキープしている

ここから後5キロ絞ろうと

思っている

今日少し山を歩いたが

身体が軽い分楽だった

3.5キロは大きい

それだけの重さの物を買って

持って歩くと疲れるものね

自分の重さを認識した1日でした