腸のお勉強をして
ファスティングやろうと思いながら
食べる事の好きな私は、
ついつい後回し
そんな私が意を決意し
ファスティングに挑戦
昔やった時は、とにかく辛かった
今回はちゃんとルールもあり
自分で作った醗酵ドリンクがある
身体に良いお水も待ち
完璧な状態で挑んだ
３日か５日か悩みながら
本日４日目に突入
５日間する事にした
身体が軽い
消化に使われる酵素が
代謝に使われるからなのか
頭がスッキリ
眠りも深く良い感じ
5キロ落ちた
ここから維持する事
ここが大切💗
武器があるので、今回はいけそうな気がする‼️