暑い！
暑い！！！
とうとう夏が目の前に。。。
ということは、、、、
やばい・・・・・。
はやいとこバディーを鍛えないと
ということで、今週も行ってきましたオアシスへ
今回も前回同様のトレーニング内容を実施！
※新宿オアシスにて
ランニング
（かなりバテバテでした。。学生時代はもっといけたのにな。。）
↓ 20分
マシーン
（腹筋鍛えたく！やたらと腹筋意識したトレーニング！）
↓ 1時間
シャワー
（さらっとシャワー室であびて）
↓
宴
（朝まで・・・）
また、ちょっと最近食事にも気をつけようかと考えております。
（筋肉アップ食事
）
時間がないので今週もいってくるぞ！！
夏までひた走るぞ～
