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和歌山市神前
腸から心とお肌を整える
フェイシャルエステ専門
酵素ジュース教室
おうちサロン "シアーラ"の
認定フェイシャルエステティシャン
腸活アドバイザー
Atsumi.ですᐠ ♡ ᐟ
むくみ解消する方法とは？
むくみって本当に
女性特有の悩みですよね。
むくみは、新陳代謝が悪く、
老廃物がたまり、
血がドロドロになっているのが原因です。
栄養が抹消の細かい血管まで
行き渡らず、血行が悪くなっているのです。
酵素たっぷりの食事を始めれば、
代謝を促し、サラサラ血液にもどっていくので、
むくみも解消してくれるのです。
あとは、足裏マッサージがおすすめ！
足裏はすべての臓器の集約場。
手の指で足裏をぐりぐりと押したり揉んだり
すると臓器が活性化します。
一日10分程度も続けていれば、
臓器の働きがぐんとよくなり
老廃物の排泄も促されます。
また、ふくらはぎの筋肉をもみほぐしたり、
たたいたりするのも👍
第二の心臓といわれるほど、血液循環にとって
重要な部位のふくらはぎを刺激すると、
血液が心臓に向かって、
スムーズに戻るようになります。
酵素は女性の体を美しくします。
ぜひ酵素生活でサラサラ血液をめざして、
健康を維持してみてくださいね。
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