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和歌山市神前
キレイを叶えるおうちサロン
Siaura(シアーラ)
認定フェイシャルエステティシャン
酵素ビューティアドバイザー
三宅渥美です
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妊婦さんのエステにも対応しています♡
先日、妊婦さんがエステに来てくれました。
「肌荒れがひどくて・・」
そんなお悩みをもたれていて、ご来店してくださいました。
妊娠前までは肌トラブルがなかった人でも、妊娠してから急に肌が荒れることも。
今日は、肌荒れの原因と対策を書いていきたいと思います。
～妊婦さんの肌荒れの原因～
①ホルモンバランスの変化
妊娠すると女性ホルモンの1つ、黄体ホルモン（プロゲステロン）が活発に分泌されるようになります。
このホルモンバランスの変化が肌荒れを引き起こす最大原因です。
②栄養や水分の不足
お肌の健康に欠かせないビタミンやミネラルなどの栄養分が、妊娠中は優先的に赤ちゃんに運ばれていきます。
また、体重の増加で汗をかきやすくなったり、赤ちゃんにとって心地よい環境にするために体の水分が子宮に集めらることで水分不足にも。
③便秘
妊娠中は便秘にもなりやすいことも肌荒れ要因の一つ。
④食べつわりによるもの
空腹になると吐き気をもよおすため、ずっと何かを食べ続けなければならない辛い状態になるのが食べつわり。
甘い物や油物の摂取量が多くなってしまうことが肌の状態を悪化させる要因にもなります。
⑤ストレス
妊娠中は出産に対する不安や恐怖、つわりやホルモンバランスの乱れによるストレスが肌荒れを引き起こす原因にもなります。
～肌荒れの対策～
①水分補給をこまめに
②妊娠前よりも紫外線対策をしっかり
③湿度管理も大切に
④食事で改善（五大栄養素をしっかりととること）
⑤適度に運動をすること
「本当に肌荒れが治る日が来るの？」
と不安に思う人も多いと思います。
一般的には妊娠中期以降や産後、生理が再開する頃には落ち着くと言われています。
個人差がありますがときが来れば肌の状態も必ず戻ってきます！
大切なのはあまり悩まずストレスを溜めないこと、産後の肌の回復のためにも出来る限りのスキンケアをすることです。
妊娠中の肌荒れの大きな原因でもあるホルモンが機能しているということは、順調に胎盤が育っている証拠。
お腹の赤ちゃんに負担をかけない、優しく丁寧なケアを根気よく続けてこの時期を乗り越えてくださいね。
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