こんばんは
〜心と身体をゆるめる〜ゆるりら🌼の
原麻衣子です
紫陽花が綺麗に咲き始めました
4月からはじめたストレッチを毎日続けています。
毎日のルーティンのように、
朝か寝る前のどちらかに身体と向き合う時間。
これをやると決めた時、
私は自分と約束をしました。
ストレッチを続けて、身体と向き合おうと。
そして、それを守ることで起きたのが、
自分への信頼度があがった！
自分が、
自分のためにストレッチをできたことで
自分への信頼感が増したのです
自分との約束を守ることで、
自分への信頼度が上がる。
自分との約束って、
誰かとの約束よりもやぶりやすかったりする
誰かを困らせないから、、、
面倒だから、、、
まぁいいか、、、
簡単に約束をやぶってしまえるからこそ、
守れた時に得られるものもあるのかもしれない。
自分にあまりきびしすぎるのは辛いけど、
自分とちょっとした約束でも守れた時は
"自分への信頼"という
素敵な宝になるのだと思いました
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