ライザップ を始める時、目標を決めます。
痩せたら、どうしたい？
何のために、痩せる？
なんで、痩せたいか。
それぞれ目標がありますよね
みなさん、それを目指して頑張る訳です
私の場合は、
「水着を着て、子供たちと一緒にプールに入りたい」
と言う目標でした
そして、この夏、叶いました
決して、見せびらかせるようなスタイルになった訳ではないですが。
水着を購入して、一緒にプールで遊びました
アラフォーが、頑張っても頑張っても、20代の人と比べたら、全然身体の変化は見えないし、だからやる気も出なかったりするけど。
細く長く。
継続したいです。
無理のない程度に