ついに、ライザップ での測定で、
体重50.2kg
超えてはいけない域を超えてしまったよ
子供の夏休み。気は緩むしストレス溜まるし。
体重は増える
寝る前に、駄菓子食べるわ、アイス食べるわ。
当たり前の体重増加ですが。
今日は、久々のセッション。
そして、夕方は2回目のコロナのワクチン
トレーナーに、
「筋トレ後は免疫力低下するんですよ！大丈夫ですか？！」って言われたよ。
うそ。でしょ。
筋トレ翌日の筋肉痛に加えて、ワクチン副反応で高熱が出て、アラフォーの私の身体は耐えられるのか。
筋トレ後は、免疫力低下するなんて、
今日知ったよ