目標を決めよう。

今日、ライザップ の日でした。


セッション前の測定、

体重は50kg超え

体脂肪率は30を超え

BMIも21を超え

チーン



新しいトレーナーに、

やる気ありますか？的なことを遠回し言われてしまったよショック



そして、目標を決めなければ！と思いました。

去年ライザップ を始めた時に決めた目標は、この夏に達成できたのでね。

やる気もなくなってきている訳ね。



とにかく、1ヶ月、糖質制限します。


夜のポテチやめなければドクロ

　　(結局、昨夜も食べたのよ…)


アラフォー主婦ライザップ中☆のmy Pick