ポテチに代わる最高なお菓子

昨夜は21時半には就寝。

8時間半も寝てしまいました

さて、今朝の寝起きの体重

49.2kg

今日も糖質制限の食事をしようと思います。

朝ごはんは、ツナ缶や卵料理などタンパク質を豊富に摂りましたが、梨も食べてしまいました

散歩中、私に最適なオヤツを見つけました

タンパク質　10.8g

糖質　5.4g

タンパク質が摂れて、糖質が低いお菓子

最高だよ

ありがとう、無印良品

[5本セット] エクササイズバンド トレーニング チューブ トレーニングバンド レジスタンスバンド

Myprotein マイプロテイン ホエイ・Impact ホエイプロテイン ミルクティー 250g

九鬼 黒ごまラテ (150g) 国産きなこ 素焚糖 無添加 カルシウム 鉄分