こんばんは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュインストラクター（日本フィットネスイノベーション協会）
くつえらびアンバサダー
舞 （笠井 舞）です
月１回のみよしクラス開催しました
THE SLOW®︎リンパドレナージュと
バランスボールレッスンの
２部構成が定着してきたみよしクラス。
どちらかだけ受ける方も、
両方続けて受けられる方も。
その時の体調や気分、
お子さんのコンディションに合わせて
選んで頂けてとってもいい感じ
THE SLOW®︎リンパドレナージュは
いつもスタジオに備え付けの
綺麗なグリーンの絨毯の上で
レッスンさせて頂いているのですが、
今回初めて 全員が絨毯に収まりきらず！
私がはみ出ました（笑）
たくさんご参加頂けて嬉しいです
バランスボールレッスンも
脳トレにバランスボールダンスに
盛り上がりましたよ
そう言えば、
先月のみよしクラスのレッスンレポで
すごーく嬉しいことがあったって
書きながら、
タイミング逃して書きそびれて
１ヶ月経ってしまったんですが…
実は、１月から
親子でご参加頂いているお２人に、
すっごいことが起こったんです！！
みよしクラスのレッスンを
たった一度受けられて、
それから 姿勢や日々の食生活に
気を配るようになった結果…
１ヶ月後、２月のレッスン時には
親子で合わせて９ｋｇの減量に成功
本当にすごい
意識が変わると身体も変わるんですよね。
お２人の嬉しそうなお顔、忘れられません
そしてさらに１ヶ月後の今回は、
お２人とも明らかに基本姿勢が
美しくなっているのに気づきました。
普段から 骨盤を立てる意識をもって
生活されているのがよくわかる。
これからさらに
どんどん変わっていくんだろうな
継続して 見ていけるのが本当に嬉しいです。
他の生徒さんたちも、
動きがキレイに安定してきて
みんなの弾むタイミングが
パッと揃って気持ちいい！
その場で得られる運動後のスッキリ感や
弾む楽しさ、カロリー消費などだけでなく
継続していくことで
身体のラインが変わったり
姿勢が変わったり
体力がついて 心も安定したり
プラスの変化が実感できるのも
嬉しいポイントですよね
皆様、どんどん楽しんじゃって下さい
次回のみよしクラスは
４月２３日（火）
10:15〜10:45 THE SLOW®︎
10:45〜11:45 バランスボール
です！
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