こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュインストラクター
くつえらびアンバサダー
舞 （笠井 舞）です
只今 受講者の方のご都合に合わせて
プライベート開催中の
『舞の楽ラク産後ケア』６回クラス。
今日はお久しぶりに、
第２回『痩』クラスを開催
午前中は認知症予防体操教室で
高齢者施設様にうかがっていたので、
お昼からの講座になりました
可愛いベビちゃんのご機嫌に合わせて
ゆったりと進めていけるのが、
プライベート講座のいいところ♡
お茶しながらゆっくりと
産後ダイエットのポイントを学びます。
姿勢。 呼吸。骨盤。
この３つを制すれば、
産後ダイエットはもうバッチリ
特別な運動をしなくても、
日常生活をしているだけで
理想の体型に近づけちゃうんですよ
産後の体型って、
「産後太り」なんて言葉がある通り、
なんだかマイナスの変化があるイメージ。
だけど、実はそうじゃないんです
産後の時期って、
今までの自分の状態と関係なく
理想の自分に近づくことができる
他では得られないチャンスの時期！！
産後は、ピンチじゃなくチャンス
この言葉をキーワードに、
毎日の子育てそのものを
エクササイズに変えてしまう方法や、
骨盤の歪みを整えて
痩せやすい身体を作る方法を
実践しながら学んで頂きました
『舞の楽ラク産後ケア』は、
毎回テーマごとに産後ケアを学ぶ
６回構成の座学講座です。
プライベートまたは少人数クラスで、
お子様連れでゆったりと学んで頂けます。
講座の最後は美味しいお茶とお菓子で
ご褒美ティータイム
ノンカフェインもしくはローカフェインの
こだわりのお茶をご用意しています。
『脳』『痩』『癒』『美』『絆』『楽』
お好きなテーマの単発受講も、
６回コースの受講もOK！
（コース受講がおトクです）
『舞の楽ラク産後ケア』について
詳しくはコチラをご覧下さいね。
次回は『癒』クラスを４月に開催します。
現在日程調整中ですので、
気になる方はお問い合わせ下さい
お問い合わせはコチラから↓
LINE@の1:1トークからもお問い合わせできます。
LINE@友だち追加で最新情報をお届け！
レッスン予約も1:1トークからラクラク
《舞PARKホームページできました！》
≫コチラからご覧下さい
舞の講座・レッスン情報
見守りフォローつきバランスボールレッスン
◆名古屋市緑区
@熊の前コミュニティセンター
2/28 10:30〜 残席3
◆名古屋市南区
@ダンススタジオ STARGATE
3/9 10:30〜 残席4
4/13 10:30〜
◆みよし市
@studio Aphrodite
3/12 10:45〜残席1
4/9 10:45〜
産後ケア・マタニティ
◆舞の楽ラク産後ケア
@名古屋市緑区 舞自宅教室
②『痩』2/25 12:00〜13:30 残席3
③『癒』 4月日程調整中 残席2
◆マタニティストレッチクラス
@名古屋市緑区 舞自宅教室
只今プライベートで随時開催中。お問い合わせ下さい
※各種プライベートレッスン随時承ります、お問い合わせ下さい。
THE SLOW®︎リンパドレナージュ
◆名古屋市緑区
@熊の前コミュニティセンター（ショート）
2/28 9:45〜 残席4
@舞 自宅教室（フル）
3/8 10:15〜 残席1
◆みよし市
@studio Aphrodite（ショート）
3/12 10:15〜 残席1
4/9 10:15〜
全レッスン・講座お子様連れOK！
各レッスン詳細はコチラ↓
【お申込み】
受講申込みははコチラから↓
プライベート・出張レッスンも随時承っております！バランスボール、THE SLOW®︎、マタニティストレッチなどご希望に合わせて開催致します。お気軽にお問い合わせ下さい。
価格など詳細はコチラから↓