こんばんは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュインストラクター
くつえらびアンバサダー
舞 （笠井 舞）です
THE SLOW®︎リンパドレナージュ
バランスボールレッスン
熊の前クラス（舞自宅教室）でした
今月はいつもの熊の前コミセンが取れず、
舞の自宅教室での少人数クラス。
我が家はおもちゃだけは豊富にあるので、
訪れるお子さんたちは 思い思いに
おもちゃを広げて楽しんでくれます
お子さんたちが遊び回るのを見ながら、
ママたちはリフレッシュタイム
THE SLOW®︎リンパドレナージュで
身体を気持ちよく伸ばし、整え、
バランスボールレッスンでは
有酸素運動と筋トレでしっかり燃焼！
途中でお子さんたちが
身体の上に乗っかったり
抱っこ抱っこになったりで、
愛しいダンベルの役割を果たしてくれます
レッスン終了後は皆さんスッキリ
色々ほぐれたステキな笑顔が出ていました
ご参加の皆様ありがとうございました
次回の熊の前クラスは
通常通り熊の前コミセンでの開催。
１月３１日（木）
９：４５〜１０：１５
THE SLOW®︎リンパドレナージュ
１０：３０〜１１：３０
バランスボールレッスン
どちらもまだ残席ございます
１年で最も寒い時期ですが、
快適な室内でしっかり汗をかいて
冬太りを解消しましょう
お申し込みはコチラから
◆日本初！キッズバランスボールスクール
単発受講OK♡月２回土曜１０時より
南区鶴里 スターゲートにて
12/15（土）10:30〜
↑舞が講師を務めます♡
1/12（土）10:30〜
↑舞の鶴里レッスンと同時開催！
お子様はキッズスクール、ママは舞のレッスンへどうぞ♪
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舞の講座・レッスン情報
見守りフォローつきバランスボールレッスン
◆名古屋市緑区
@熊の前コミュニティセンター
1/31 10:30〜 残席4
◆名古屋市南区
@ダンススタジオ STARGATE
1/12 10:30〜 残席2
◆みよし市
@studio Aphrodite
12/11 10:45〜 残席3
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@名古屋市緑区 舞自宅教室
③『癒』 1/29 10:00〜 残席2
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2/5 10:15〜
『産後ケア×ヘアアレンジ講座③巻き髪アレンジ編』残席4
◆マタニティストレッチクラス
@名古屋市緑区 舞自宅教室
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※各種プライベートレッスン随時承ります、お問い合わせ下さい。
THE SLOW®︎リンパドレナージュ
◆名古屋市緑区
@熊の前コミュニティセンター（ショート）
1/31 9:45〜残席4
@舞 自宅教室（フル）
12/21 10:15〜 残席2
@舞自宅教室（ショート）
12/7 9:45〜残席1
◆みよし市
@studio Aphrodite（ショート）
12/11 10:15〜 残席3
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