「フローしてから弾む」とどうなるか、インタビュー!! | 舞のバランスボール・産後ケア・体力メンテ@名古屋市緑区・オンライン

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産後ママ、マタニティママ、キッズからシニアまで、体力をつけてしなやかなカラダとココロを手に入れよう!名古屋市とオンラインで、バランスボールエクササイズを中心に、笑顔と健康をお届けするレッスンを開催する舞PARKのブログです。

こんばんは!

 
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュインストラクター
舞 (笠井 舞)です音符
 
 
 
 バランスボールレッスンみよしクラスでした流れ星

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GWでなまった身体がシャキッと!
今日もしっかり、
バランスボールフローとバウンス
燃焼しましたよ音符

バランスボールフローとは、
ボールストレッチやボール筋トレを
流れるように組み合わせた一連の動きです。
有酸素運動前に行うことで
身体を整え、運動効果を高めます。

今日はシェアリングタイムで、
「フローしてから弾む」という
先月から始まった新スタイルのレッスン
今までとどんな違いを感じるか
ご参加の皆様に訊いてみました。

答えは…

うずまき「翌日の筋肉痛の起こり方で
全身をくまなく使っていることが実感できる!」

うずまき「汗の出方が全然違う!」

うずまき「運動した、という達成感が
すごく味わえる!」

私自身が感じていることとほぼ同じ♡
この構成、やっぱり最高です!
考案された師匠 野上 聖子先生
心から感謝キラキラ
(※聖子先生のレッスンのフローと
舞のレッスンのフローの内容自体は
全く同じものではありません)

このバランスボールフロー
5月24日(木)10:45〜
サロンでマルシェ春2018
@鳴海ハウジングセンター
チームメイプル 
バランスボール体験レッスンでも
ご体験頂けます!
レッスン後にプロカメラマンによる
写真撮影がついて、なんと1000円
(写真ナシレッスンのみは500円)

既にご予約続々入ってきてますので、
気になる方はお急ぎ下さい音符
詳細・ご予約方法はコチラ
ご覧くださいね♡

次回のみよしクラス
5月22日(火)です。
こちらもご予約お待ちしております流れ星
キッズルーム完備の美しいスタジオでの
見守りフォローつきバランスボールレッスン!
いい汗流しましょうキラキラ
お申し込みはコチラまで↓





5/24(木)チームメイプル
緑区 鳴海ハウジングセンターで
超お得な写真撮影つき体験レッスン開催!
ご予約好評受付中♡
詳しくはコチラまで↓


《舞PARKホームページできました!》
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コチラからご覧下さい



舞の講座・レッスン情報


りんごバランスボールレッスン


◆名古屋市緑区 

@熊の前コミュニティセンター

5/31 10:30〜 残席1

6/28 10:30〜


◆名古屋市南区

@ダンススタジオ STARGATE

5/12 10:30〜残席2

6/16 10:30〜


◆みよし市 

@studio Aphrodite

5/8 10:30〜 

5/22 10:30〜残席4


りんご産後ケア・マタニティ


舞の楽ラク産後ケア 

@名古屋市緑区 舞自宅教室

第2回『痩』5/9 10:15〜満員御礼

第3回『癒』5/25 10:15〜残席1

第4回『美』6/8 10:15〜 残席1

第5回『絆』6/22 10:15〜残席1


◆産後ケア×子育てエンジョイ講座

@名古屋市緑区 名古屋トヨペット徳重店

6/5 10:15〜

『産後ケア×ヘアアレンジ講座』残席4


◆マタニティストレッチクラス

@名古屋市緑区 舞自宅教室 

5/28 10:15〜残席3

6月も開催予定・お問い合わせ下さい


※各種プライベートレッスン随時承ります、お問い合わせ下さい。

maimai356356@gmail.com



りんごTHE  SLOW®︎リンパドレナージュ


◆名古屋市緑区

@熊の前コミュニティセンター(ショート)

5/31 9:45〜残席1

6/28 9:45〜

@舞 自宅教室(フル)

5/18 10:00〜残席3

6/15 10:00〜


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