こんばんは!
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュインストラクター
舞 (笠井 舞)です

バランスボールレッスンみよしクラスでした

今日もしっかり、
バランスボールフローとバウンスで
燃焼しましたよ

バランスボールフローとは、
ボールストレッチやボール筋トレを
流れるように組み合わせた一連の動きです。
有酸素運動前に行うことで
身体を整え、運動効果を高めます。
今日はシェアリングタイムで、
「フローしてから弾む」という
先月から始まった新スタイルのレッスンに
今までとどんな違いを感じるかを
ご参加の皆様に訊いてみました。
答えは…

全身をくまなく使っていることが実感できる!」


すごく味わえる!」
私自身が感じていることとほぼ同じ♡
この構成、やっぱり最高です!
考案された師匠 野上 聖子先生に
心から感謝

(※聖子先生のレッスンのフローと
舞のレッスンのフローの内容自体は
全く同じものではありません)
このバランスボールフロー、
5月24日(木)10:45〜
サロンでマルシェ春2018
@鳴海ハウジングセンターの
チームメイプル
バランスボール体験レッスンでも
ご体験頂けます!
レッスン後にプロカメラマンによる
写真撮影がついて、なんと1000円!
(写真ナシレッスンのみは500円)
既にご予約続々入ってきてますので、
気になる方はお急ぎ下さい

詳細・ご予約方法はコチラを
ご覧くださいね♡
次回のみよしクラスは
5月22日(火)です。
こちらもご予約お待ちしております

キッズルーム完備の美しいスタジオでの
見守りフォローつきバランスボールレッスン!
いい汗流しましょう

お申し込みはコチラまで↓
◆5/24(木)チームメイプルが
緑区 鳴海ハウジングセンターで
超お得な写真撮影つき体験レッスン開催!
ご予約好評受付中♡
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《舞PARKホームページできました!》
≫コチラからご覧下さい
舞の講座・レッスン情報
バランスボールレッスン
◆名古屋市緑区
@熊の前コミュニティセンター
5/31 10:30〜 残席1
6/28 10:30〜
◆名古屋市南区
@ダンススタジオ STARGATE
5/12 10:30〜残席2
6/16 10:30〜
◆みよし市
@studio Aphrodite
5/8 10:30〜
5/22 10:30〜残席4
産後ケア・マタニティ
◆舞の楽ラク産後ケア
@名古屋市緑区 舞自宅教室
第2回『痩』5/9 10:15〜満員御礼
第3回『癒』5/25 10:15〜残席1
第4回『美』6/8 10:15〜 残席1
第5回『絆』6/22 10:15〜残席1
◆産後ケア×子育てエンジョイ講座
@名古屋市緑区 名古屋トヨペット徳重店
6/5 10:15〜
『産後ケア×ヘアアレンジ講座』残席4
◆マタニティストレッチクラス
@名古屋市緑区 舞自宅教室
5/28 10:15〜残席3
6月も開催予定・お問い合わせ下さい
※各種プライベートレッスン随時承ります、お問い合わせ下さい。
THE SLOW®︎リンパドレナージュ
◆名古屋市緑区
@熊の前コミュニティセンター(ショート)
5/31 9:45〜残席1
6/28 9:45〜
@舞 自宅教室(フル)
5/18 10:00〜残席3
6/15 10:00〜
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