こんばんは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
舞 （笠井 舞）です
バランスボールレッスン緑区熊の前クラスでした
今日もかわいい赤ちゃんいっぱい
低気圧のせいなのか…
今日はお子さんたちのご機嫌がナナメでしたが、
そんな時は「愛しいダンベル」作戦
お子さんを抱っこして弾むことで、
負荷が大きくなって運動効果アップ
ママたちがんばりました〜
そして欠かせないのが、
見守りフォローさんの存在。
クーラーをかけていたにも関わらず、
弾んでいる私たち並みに汗だくになりながら
お子さんたちをしっかりみてくださいました
今日のレッスン内容は、
有酸素運動に筋トレに、
少し多めのストレッチ。
熊の前クラスの醍醐味は、
75分レッスンでゆったりストレッチできることと、最後のリラックスタイム。
畳に寝転がるのってホント気持ちいいんですよね
ご参加の皆様ありがとうございました
次回の緑区熊の前クラスは、
８月３１日（木）。
夏休み最後の日にしっかり弾めば夜はグッスリ。
新学期を元気に迎えるにはコレが一番
お子さんのご参加もお待ちしています
宿題は３０日までに終わらせておいて下さいね
そして…
９月からは、同じ熊の前学区で
もう１つの定期レッスン開始します
毎月第２木曜日 １０：１５〜１１：３０
（熊の前と同じく７５分レッスン）
恵美バレエ研究所内 E space 神の倉にて
（緑区神の倉クラス）
〒 愛知県名古屋市緑区亀が洞3-113
ラフォーレ近藤 １階
56号線を熊ノ前の交差点で曲がり、400ｍ先。
徳重幼稚園の斜向かいにあるテナントの建物です。
記念すべき第１回は、
９月１４日（木）
新スタジオ体験レッスンとして、
今までレッスンを受けて頂いたことのある方でも
体験価格 １０００円
（ボールレンタル料・保険込み）
でご参加頂けます
もちろんこちらのクラスも
見守りフォローつき
９月からは
第２木曜 E space 神の倉
第４木曜 熊の前コミュニティセンター
緑区のすぐ近くの会場で
月２回 バランスボールレッスンを
受けて頂けるようになりますよ
↓全てのレッスンのご予約はコチラから↓
※ご予約フォームのメニューには
９月のレッスンがまだありませんので、
E space 神の倉のレッスンをご予約の場合は
「その他」をご選択の上
受講日の欄に「9/14」とご記入下さいませ。
レッスンでお会いできるのを
楽しみにしていますね
舞のトピックス
8/22火バランスボールレッスン@みよし残席３
イオンモール三好より車で２分！キッズルームつきのため息モノの美しいスタジオでのレッスン。見守りフォローつき。
詳細はコチラ
8/26土バランスボール土曜レッスン@南区鶴里 残席２
ファミリーで参加できる土曜レッスン。
見守りフォローつき、筋トレも入れたダイエットしたい方にも最適のクラス。
詳細はコチラ
8/31木バランスボールレッスン@熊の前
残席３
75分のゆったりクラス、見守りフォローつき、畳のお部屋で赤ちゃん連れも安心。
詳細はコチラ
8/1火『産後ケア×アルバムカフェ講座』残席２
大人気のアルバムカフェが、ついに『産後ケア×子育てエンジョイ講座』にやってきます！りな先生と一緒に、写真を可愛くデコレーションしましょう♡
幼稚園や小学校のお子さんは、プラス100円でお子さん自身で１セットデコレーションできちゃいますよ！
産後ケアパートでは全身を気持ちよく緩めるストレッチをお伝えします。
詳細はコチラ
7/29土『脳トレ土曜ファミリークラス（ランチつき）』残席１
脳トレ体操、脳トレゲーム、脳トレバランスボール。家族みんなで頭も身体も動かしてリフレッシュ！ランチつきの夏休み特別企画イベントクラスです。
詳細はコチラ
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