こんばんは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
体力指導士 産後指導士@名古屋市緑区
舞 （笠井 舞）です
『産後ケア×アロマクラフト講座』終了しました～！
インフルエンザが猛威を振るう中、元気にご参加下さった皆様に感謝です
前半の産後ケアパートでは椅子に座ったままできる「ながら筋トレダイエット」と、リンパの流れをよくして免疫力をアップする簡単なストレッチ、マッサージをお伝えしました。
そして後半は、皆さまお待ちかねの、浜田 未央先生によるアロマ抗菌スプレー作り講座
アロマについて詳しい説明をして頂いた後、皆さんで好みの香りを選んでスプレー作り
こんなにかわいいスプレーが出来上がりましたよ
持ち歩きたくなっちゃう
どこでもシュッとスプレーして、感染症を撃退しましょ
皆さまがスプレー作りをされている間、私はかわいいお子さま達といっぱい遊んで癒されました～
スプレー作りの後は、ご家族でお互いにして頂ける、セルフオイルハンドマッサージも教えて頂きました。
私も右手だけモデルで未央先生にやって頂いたのですが・・・
気持ち良すぎ
旦那さんにやってあげたい・・・いや、やり方を伝授して、私がやってもらいたい・・・
今日も大満足の講座になりました。
次回の『産後ケア×子育てエンジョイ講座』は、３月７日（火）、大人気 かがみ ちえ先生の『産後ケア×親子あそび講座』です
詳細情報は、明日朝１０時にアップしますよ～。
大人気間違いなしの講座ですので、要チェック
舞のトピックス
2/10金『楽ラク産後ケア』③『癒』クラス 残席３
肩こり・腰痛・プチ不調を即解消できるセルフケアを伝授！
クラス詳細はコチラ
2/18土『土曜ファミリーケアクラス』３家族様限定
免疫力アップクラス！舞が只今勉強中の赤いアレも出て来るかも？！