こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
体力指導士 産後指導士@名古屋市緑区
舞 （笠井 舞）です
楽しくラク〜に産後ケアを受けられちゃうスペシャルプログラム！
『舞の楽ラク産後ケア』
（全6回クラス）
１月１３日（金）
新タームスタートです
痩せたいけど運動はちょっとな～という方
育児がしんどいと感じている方
最近旦那さんと会話ないな～という方
肩ガチガチ、腰痛い、体ボロボロ・・・という方
お金も時間もかけずにキレイになりたい方
産後ケアを、ゆったりマイペースに始めてみたいなという方
そんな方にこそ受けて頂きたいクラスです。
全部受けてもOK
気になる回だけ受けてもOK
最初から受けてもOK
途中から受けてもOK
楽しく学んで、セルフケアで軽く体を動かして 、最後はみんなで楽しくティータイム
舞セレクトのこだわりおやつとノンカフェインのお茶で、ママ同士のおしゃべりも楽しみましょ！
お子さま連れ大歓迎
おもちゃをご用意してお待ちしています。
これからご出産の、マタニティママにも安心して受講して頂けます！
【各クラスのご紹介】
①『脳』〜脳活性化〜
②『痩』〜産後太り解消〜
③『癒』〜肩こり 腰痛 プチ不調ケア〜
④『美』〜デトックス 美肌力アップ〜
⑤『絆』〜産後クライシス 夫婦仲◎〜⑥『楽』〜自律神経メンテナンス 将来のビジョン〜
『楽ラク産後ケア』ご感想※リンク先の記事の日程は以前のものです。次回タームの日程は以下をご覧ください。
【日程】
金曜 10:15～11:45 90分(お楽しみティータイムつき）× 全６回
①1/13金 ②1/27金 ③2/10金 ④2/24金 ⑤3/10金 ⑥3/24金
【受講料】
６回パッケージ料金 12,000円
単発クラス料金 2,200円
※６回パッケージ料金が大変お得です！
欠席された回は次のターム（2017年５月開講予定）の同じ回で振替可（追加料金なし）
途中の回から全６回コースをお申込み頂くことも可能です。
【受講資格】
●産後ママ（産後２ヶ月〜。産後数年経った方もOK！）
●マタニティママ（安定期に入り、医師に安静の指示を受けていない方）
●将来お子さんが欲しいなと思われている女性の方
【会場】
・神の倉コミュニティセンター２Ｆ 第２会議室
もしくは
・熊の前コミュニティセンター２Ｆ 藤の間
〒458-0813名古屋市緑区藤塚１丁目608-2１丁目608-2
※回により、会場がすぐ近くの２つのコミセンを行き来します。回ごとにご連絡差し上げます。
どちらの会場も、赤ちゃん連れの方も安心！
コミセンの２階 畳のお部屋です。
●駐車場あり
【お申込み】
受講申込みははコチラから↓
お問い合わせは maimai356356@gmail.com まで。
メールにて直接ご予約も承ります。
クラスでお会いできるのを楽しみにしておりますね
